РОЗЛУЧЕННЯ І ДІТИ

      106477392_578563673085953_2514937148629651722_nНа жаль, розлучення рідко буває мирним та безболісним. Надто коли у війни дорослих стають втягнутими діти. Від поведінки батьків у цей непростий період залежить, чи отримає дитина позитивний приклад стосунків між дорослими людьми та пошуку компромісів, абож понесе в собі хибні установки, що зважатимуть їй самій бути щасливою у сімейному житті, змусять боятися болю, свідком якого вона була. Як допомогти дитині пережити розлучення батьків без серйозної психологічної травми? Дитина — не причина проблем дорослих Завжди потрібно пам’ятати, що дитина – це половинка мами і половинка тата, і вона не винна у проблемах дорослих. Потрібно розповісти дитині про розлучення так, щоб у неї не було шоку, безвиході і депресії. Зробіть це спокійно і помірковано, а не після чергового скандалу, коли свого партнера хочеться розірвати на шматки. В такий момент можна наговорити купу гидоти про тата (маму) дитини, і дитина буде думати, що її ніхто не любить, і вона найбільш нещасна в світі. Спокійні відносини Намагайтеся відразу налагодити рівні й спокійні відносини з колись коханою людиною, якою б сильною не була на нього образа. Адже те, якими будуть ваші стосунки на перших порах, задасть тон на багато років вперед. Дотримуйтеся золотого правила: з’ясовувати стосунки, сваритися при дітях, а вже тим більше, ображати один одного категорично заборонено. Будьте чесні Ідеально буде, якщо в серйозній розмові візьмуть участь обидва з подружжя. Обов’язково згадайте про те, що батьки розлучаються один з одним, але не з ним, не з дитиною. Незважаючи на те, що мама і тато більше не будуть жити разом, оскільки вони можуть перешкодити один одному стати щасливими. Не фальшівте під час розмови, дитині теж потрібно розуміти, що бувають в житті такі ситуації, коли людина перебуває в пригніченому стані, і розставання – одна з цих ситуацій. Розлучення — не провина дитини Бувають випадки, коли діти звинувачують себе в тому, що мама з татом більше не разом. Тут важливо не допустити, щоб дитина замкнулася в собі. Залишайтесь для неї авторитетами, друзями. Краще буде, якщо ви поговорите з дитиною разом: поясните, що мамі так буде краще і татові буде краще, а в її житті зміниться хіба тільки те, що один з батьків відтепер не завжди буде поруч територіально. Будьте чесними та відповідальними, коли даєте обіцянки. Якщо сказали: «зустрічатимешся з татом/мамою раз на тиждень», дотримуйтесь обіцянки, бережіть дитячий спокій і довіру. Ваша кровинка має розуміти: батьки розлучаються одне з одним, а не з нею. Не конкуруйте за почуття дитини Запам’ятайте в житті дитини має значення як роль мами, так і роль батька. Дитина любить та поважає вас обох, навіть якщо й не демонструє цього явно. Не забувайте: навіть якщо сім’я розпадається, ваші ролі, основані на доповненні одне одного в житті дитини, залишаються назавжди. Не налаштовуйте дитину проти другого з батьків. Не скаржтесь дитині на її тата/матір, не вживайте образливих слів, коли згадуєте його/її у присутності дитини. Малеча є частинкою кожного з вас, тому частково сприйматиме ваші слова і на свою адресу. «Новий статус» Поясніть дитині її новий статус. Важливі фрази: – Бути дитиною батьків, що розлучилися – не соромно.- Ні в садочку, ні у школі, ні будь-де ніхто не дорікне тобі в цьому.- Ти, як і раніше, маєш у кого попросити поради та допомоги.- Батьки розуміють, що тобі нелегко, тому завжди пояснять, порадять, підтримають. Статистика заспокоює, згідно численних досліджень, близько 50% дітей переживають розлучення батьків без відчутних психологічних втрат. Нехай цей факт надихне вас на порозуміння з партнером, та посилить віру в те, що все закінчиться добре. Ваша чітка задача — сказати дитині: «Так, у нас з твоїм татом не вийшло, але коли ти виростеш, у тебе все буде по-іншому!»

Дружба між чоловіком та жінкою

images“Дружба” між чоловіком і жінкою – це своєрідний обмін енергією, але без вибуху, що веде за собою каталізацію любовного процесу – цього не трапляється, відносини підтримуються плавно і зворушливо, і їх перехід в любовну стадію часто стає цілковитою несподіванкою для одного з учасників цього тандему, а інший виявляється вже давно був закоханий.

Дружба між чоловіком та жінкою зазвичай  розвивається за досить типовими напрямами. Нерозділене кохання 

Один з «друзів» таємно страждає, а інший цього не помічає. При цьому закоханий боїться розкрити свої почуття, адже це може зіпсувати стосунки, або ж свою любов маскує під звичайні приятельські стосунки. Буває, що закоханий не може розкритися бо один вже має стосунки з іншою людиною. Як правило, така дружба може незабаром припинитися. Тут важливо поговорити один з одним і знайти вихід разом. Якщо ваш друг закоханий у вас, а ви хочете бачити його лише другом, то найкраще закінчити дружбу, щоб не завдавати іншій людині болю і страждання.

Взаємність

Може існувати і взаємність. Обоє «друзів» відчувають однакові почуття, але не наважуються наблизитися, боячись, що це може зруйнувати дружбу. А дарма, адже коли у двох багато спільного: інтереси, смаки, погляди і думки, коли вони відчувають потребу одне в одному, то дружба між такими людьми може стати початком щасливого сімейного життя. Як правило, шлюби між колишніми друзями мають більше шансів пережити сімейні проблеми і не розпастися через сварок і непорозумінь.

Дружба і сім’я 

Один з друзів перебуває у шлюбі. Дружба в цьому випадку може негативно впливати на сім’ю. Сімейні відносини і так бувають складні, а ще є хтось, хто весь час поруч. 

Стара дужба 

Якщо двоє вже давно дружать, знають один про одного практично все і при цьому закохані, то тут може виникнути інша проблема. Вони настільки добре знають партнера, що це просто не дає їм перейти до більш близьких, любовних відносин. Виникає сором’язливість, нерішучість і в цьому випадку дійсно важко перейти від дружби до серйозних стосунків, важко зробити перший крок. 

 Ознака симпатії 

Існує кілька ознак, які говорять про те, що друг вас любить або бажає створити відносини. Багато ознак можуть бути непомітні на перший погляд. Тому потрібно уважно постежити за поведінкою людини. Адже, багато приховано в жестах і словах. Наприклад постійно вас хвалить; дарує коштовні подарунки; ревнує вас до інших; готовий прийти на допомогу в будь-яку хвилину; приділяє вам багато уваги. 

Найчастіше чоловік звертається до жінки, коли він в дитинстві був обділений материнською ласкою і турботою, а є єдину жінку ще не зустрів. Чоловіче середовище є своєрідним і часто йому не має кому розповісти найпотаємніше. Подружившись із жінкою, чоловік занурюється у взаємини, в яких із ним розмовляють як «із людиною», хочуть проникнути у його внутрішній світ, причому не для того, аби навести там порядок по-своєму (як колись, можливо, намагалася зробити його надто владна мама), а щоб краще його зрозуміти й, можливо, допомогти.      Натомість жінці чоловік потрібен завжди, і не тільки як друг. Друг-чоловік нерідко виступає в бажаній для кожної дівчинки ролі «старшого брата» — навіть коли він насправді не старший за віком. Жінки дуже цінують, що їхні друзі-чоловіки показують їм чоловічий погляд на речі. І взагалі, найголовніше, чого очікують і що одержують чоловіки й жінки від дружби з представником протилежної статі, — це погляд «з іншого боку медалі». А чи переросте дружба у щось більше залежить від кожного з друзів. 

 

АНОРЕКСІЯ У ПІДЛІТКІВ

      IMG_20200623_161604_584 У підлітковому віці питання зовнішності стає дуже актуальними. Підвищена увага до свого вигляду, глузування однолітків, необережні зауваження авторитетних для дівчинки осіб, особливо батька чи братів, некоректні промови заздрісних подруг можуть зіграти рокову роль у розвитку нервової анорексії. Таке трапляється, як правило, у соціально досить успішних сім’ях. До «групи ризику» входять родини, де існує «культ їжі», або протилежний підхід до харчування. Типи анорексії Анорексія буває двох типів: • Деструктивна коли особа просто різко обмежує обсяги з’їденої їжі. • Булімічна: спершу виникає переїдання значними об’ємами, а тоді миттєве очищення шлунка шляхом блювання і застосування засобів, що провокують діарею. Ознаки анорексії Підліткам влистиво обманювати батьків. Тож на перших етапах важко виявити анорексію. Має насторожити: різке падіння ваги (протягом місяця), дратівливість, відмова від прийому їжі в колі родини або друзів, зникнення після застілля. Дієта без мети Також до ознак анорексії можна віднести дієту без мети. Дівчина-підліток знаходиться у тому віці, коли під дією гормонів тіло змінюється. Вона сідає на дієту, щоб скинути зайву вагу. В такому випадку вона зазвичай ставить перед собою чітку мету: схуднути на три кілограми за місяць або «влізти» в тісні джинси. Якщо дівчина припиняє їсти без будь якої виразно поясненої мети, це може бути першою ознакою анорексичної поведінки. Дівчина-аноретик не жаліється ніколи. Навпаки, голодування викликає в неї почуття ейфорії. Сортування продуктів Для анорексика сісти за стіл – справжній іспит. Дівчина рахує калорії, відмовляється від жиру та цукру, нескінченно довго жує кожен шматочок їжі. Продукти не повинні перемішуватися та торкатися один одного. Гіперактивність Підліток під час дієти зазвичай відмовляється від виснажливих фізичних вправ, занять спортом, в той час як анорексик займається спортом, доводячи себе майже до нестями. Маскування Як тільки починається хвороба, дівчина-анорексик починає обирати вільний одяг, щоб приховати своє тіло. Вона вигадує різноманітні приводи для того, щоб не сідати за стіл. Дівчина це робить не заради насолоди, не за розрахунком, а скоріш за все для того, щоб не засмучувати своїх близьких. Не змушуйте їсти дитину насильно Що потрібно робити, якщо батьки побачили тривожні симптоми анорексії? Головне правило – без різких рухів. Ні в якому разі не можна змушувати дитину їсти насильно. Ніяких фраз, типу: «Їж! Ти худа, ходиш голодна». Дитина закриється і зробить все так, що ви навіть і не дізнаєтеся. Таким втручанням та надмірним контролем можна зробити тільки гірше. Порадьтеся із спеціалістом Якщо дитина каже, що вона хоче схуднути – порадьтесь із спеціалістом, який режим харчування дійсно допоможе стати стрункою і не завдасть шкоди організму, який інтенсивно розвивається; При першій же підозрі, що дитина не просто сіла на дієту, а робить це з метою стати схожою на якийсь безтілесний ідеал, намагайтесь зрозуміти причини цього рішення і негайно звертайтесь до лікаря. Худніть разом Худніть «разом» – не готуйте дитині окремо дієтичні страви, водночас ставлячи для себе різноманітні заборонені для неї делікатеси. Доведіть, що Ви будете завжди і у всьому поряд з Здоровий спосіб життя, а не вага Такі явища як анорексія рідко виникають на порожньому місці. Як і багато інших проблем, вони починаються з дрібниць, а потім стрімко набирають ходу. Від самого початку необхідно звертати увагу не на вагу дитини, а на здорове харчування і регулярні фізичні вправи. Перебільшена увага до ваги може спричини розвиток буліміі та анорексії. Коли батьки починають тиснути на дитину і наполягати, що їй треба схуднути, це призводить до прямо протилежного результату — переїдання й ожиріння. Не дражніть свою дитину, називаючи її «товстунцем» чи «пампушкою». Ви, звичайно ж, не хочете її скривдити, але діти дуже чутливі до подібних жартів. Не загострюйте увагу на стрункості Це чудово, коли у вашої доньки від природи струнка фігура, але не загострюйте постійно увагу на тому, як гарно бути худенькою. Адже саме худі діти найбільше наражаються на ризик розвитку нервової анорексії, оскільки їхній організм швидше розстається з калоріями. Коли ж вони постійно чують компліменти з приводу своєї фігури, у них може виникнути велика спокуса стати ще стрункішими і привабливішими. Досконалість — не завжди добре Деякі дослідження показують, що діти, які хворіють на розлад харчування, часто намагаються бути досконалими в усьому. Вони прагнуть будь-що перевершити своїх однокласників. З такими дітьми необхідно проводити постійну роботу, щоб стримати в них прагнення досягти успіху за будь-яку ціну. Постарайтеся зацікавити дитину яким-небудь командним видом спорту, а не індивідуальним, що часто-густо надто впливає на особистість. Якщо дитина ходить на танці чи музику, підшукайте для неї викладача, який більше уваги приділяє творчості і самовираженню, ніж досконалості техніки. Стежте за собою Стежте за своєю власною поведінкою. Якщо ви постійно сидите на якійсь дієті, то цим показуєте дитині, що з вагою неодмінно треба боротися. Коли ж вам справді треба схуднути, найкраще подати це для дитини як частину загального плану з організації більш здорового способу життя, а не звичайне бажання виглядати більш привабливо. Як ідея має виступати зміцнення здоров’я, що більш ефективно вплине на дитину. І на завершення якщо ви всеж зіштовхнулися з проблемою – усвідомте дві речі: самі ви не справитеся, аноректик ніколи не визнає свою хворобу. Вам потрібно звертатися до спеціалістів – психолога, дієтолога, гастроентеролога, ендокринолога. Анорексія не “пройде сама”, не мине від вмовлянь, погроз чи розмов, не “переростеться”. Це серйозна хвороба, яку треба кваліфіковано лікувати.

«Захист дітей та підтримка сімей в умовах пандемії Covid-19»

      3Спеціалісти Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді стали слухачами четвертого вебінару Мінсоцполітики із серії «Захист дітей та підтримка сімей в умовах пандемії Covid-19». Тема вебінару «Послуга патронату: переваги та кроки запровадження».

Особливо актуальним для спеціалістів Центру був виступ старшого фахівця із соціальної роботи Партнерства «Кожній дитині» – Лариси Стриги. Адже вона зупинилась саме на практичній стороні запровадження послуги патронату та досить детально описала роботу міждисциплінарної команди на різних етапах функціонування патронатної сім’ї.

«Психолог перед мікрофоном» тепер на частоті 105.7 fm

        1Продовжуються виступи психолога Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Віталія Поліщука у рубриці «Психолог перед мікрофоном» на ТРК «Подолянин TV».

Днями відбулись записи передач на теми: «Діти та інтернет» та «Зміна професійного курсу».

Тепер трансляцію записів можна послухати на частоті 105.7 fm.

21 червня – День батька

До дня батькаХто може без втоми носити малюка на плечах? Хто майстер на всі руки, хто відповість на будь-які питання, навчить їздити на велосипеді і роликах та змайструє лук зі стрілами? Звичайно ж тато і тільки тато!

Тато для дитини не просто рідна людина, наділена тими чи іншими рисами, а зразок чоловіка, символ мужності і чоловічого начала. Завдяки тій символічній функції, яку він виконує, батько допомагає дитині скласти уявлення про себе саму і про оточуючий світ.

Для дитини батько майже «божество». У її очах він всемогутній і невразливий, він може все: відповісти на всі питання, вирішити будь-які проблеми. Він головний друг і порадник.

А для самого чоловіка стати батьком – це найголовніша подія життя. І до того ж ніщо не змінює життя чоловіка настільки ж, як батьківство.

Кам’янець-Подільський міський Центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді вітає всіх батьків-чоловіків з Днем батька. Бажаємо Вам бути результативними і щасливими у Вашому батьківстві! 

Довідка: Цьогоріч Україна лише вдруге буде відзначати День батька. Свято припадає на 21 червня. У Кабінеті Міністрів, засновуючи нове свято, пояснили, що реалізація нормативного акта сприятиме забезпеченню сприятливих умов для всебічного розвитку сім’ї як основи суспільства та підвищенню статусу чоловіка як батька у процесі виховання дітей.

Юрисконсульт Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді інформує

Юрисконсульт16 червня 2020 року Верховна Рада прийняла Закон України «Про внесення змін до Господарського кодексу України (щодо недопущення нарахування штрафних санкцій за кредитами у період дії карантину, встановленого з метою запобігання поширенню на території України коронавірусної хвороби COVID-19)».Законом вносяться доповнення до Господарського кодексу України. Відповідно до них у разі прострочення позичальником у період дії карантину або/та у 30-денний період після дня завершення його дії виконання грошового зобов’язання за договором, відповідно до якого позичальнику було надано кредит (позику) банком або іншим кредитодавцем (позикодавцем), позичальник звільняється від обов’язків сплатити на користь кредитодавця (позикодавця) неустойку, штраф, пеню за таке прострочення. Нагадуємо, що у разі появи потреби у консультуванні напишіть нам приватне повідомлення на сторінку «Міський Центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді» в Facebook за посиланням https://www.facebook.com/kpmcsssdm/  з зазначеним видом та бажаним часом консультування (з 10.00 по 13.00). Решта деталей наші спеціалісти з вами узгодять у форматі приватних повідомлень.

Також, консультуйтесь за робочим телефоном (03849) 9-14-29.

Феномен татуювань на тілі людини.

   123Мистецтво на тілі людини зародилося ще в первісному суспільстві. Тоді татуювання служили не тільки прикрасою, але й мали ритуальний та войовничий зміст. Сьогодні тату красуються на шкірі кожної четвертої молодої людини, і, якщо мода на них не пройде, в найближчі роки приблизно 40% населення розвинених країн матимуть на своєму тілі різні види малюнків. Різноманітні зображення, мають особливе значення: духовність, символічність, власні уподобання чогось.

Можна виділити кілька найпопулярніших видів татуювань  Кланові тату 

Кланові тату – ця група об’єднала всі татуювання, що є відображенням приналежності до певної соціальної групи. До таких належать, наприклад, армійські, патріотичні, татуювання ув’язнених. Слід зазначити, що під час служби в армії роблять собі татуювання близько 70% від загального кількості військовиків, залежно від роду військ. Число ж татуйованих засуджених перевищує 90% від загальної кількості осіб, позбавлених волі. У цьому випадку татуювання сприймається як акт самоствердження.

 Еротичні тату 

Еротичні тату наносяться з метою надання сексуальності своєму тілу. Вважається, що татуювання еротичного характеру піднімають самооцінку носія. За статистикою, практично кожна п’ята дівчина має на тілі зображення кішки.  Немає єдиної думки, що цей малюнок насправді означає. Як варіант, силует тварини – це прагнення дівчини стати такою ж гнучкою і граційною. 

 Тату-обереги. 

Тату-обереги, наносять на тіло з надією захистити себе від всілякої біди.

 Декоративні тату 

Декоративні тату є найбільш поширеними. Це малюнки та орнаменти, за допомогою яких просто прикрашають своє тіло. У них не вкладається ніякого іншого змісту, вони не повинні повідомляти про щось. До цієї групи належать також тимчасові татуювання, тобто тату, які наносяться на тіло на певний термін. Однак, варто зауважити, що подібний вид татуювань найбільш популярний серед людей, які не хочуть кардинально змінювати свій імідж.  Ритуальні тату 

Ритуальні татуювання не призначені для сторонніх очей. Зараз вони набули великої популярності, але люди, наносячи їх, дуже часто не знають справжнього значення зображення  в різних культурах. До прикладу смислове навантаження татуювань-ієрогліфів  не завжди буває зрозумілим.

 Татуювання підвищує самооцінку 

Тату – це,передусім, мистецтво. А будь-яке  мистецтво,  від  кулінарії до  літературної  творчості, робить наше життя прекраснішим і більш змістовним. Татуювання привертають увагу оточення, що підвищує нашу самооцінку. Ми відчуваємо  гордість за  те, що  ділимося  з оточуючими  цією красою. Але проблема в тому, що будь-який  витвір мистецтва недосконалий, і його чарівність не нескінченна.  Проходить час, і  татуювання  стає звичним  як для нас самих, так і для оточення. Розчарування від тату 

Іноді наявність татуювання на тілі може стати приводом для розчарування. Наприклад якщо тату з ім’ям колишнього партнера регулярно  нагадує  нам про розлучення. Буває і так, що  людям  просто  набридають їх татуювання,  які більше  невідповідають їх поглядам .

 Залежність від татуювань 

Після першого татуювання, людина  пам’ятає те натхнення, яке випробовувала,  коли тільки зробили тату  і хочемо знову випробувати ці емоції.  На її думку, найпростіший спосіб відчути радість і викликати  захоплення оточення – зробити нове татуювання. А потім ще одне – і так до  тих пір,  поки  на тілі не залишиться вільних місць. Подібна залежність, як правило, виникає у людей, які сприймають  красу як щось  відчутне, а не як душевне переживання.  Вони легко потрапляють в залежність  віддумки оточення, моди й інших зовнішніх чинників. Деякі вважають,  що в процесі наколювання тату в організмі  підвищується  рівень  ендорфіну  і адреналіну,тобто на їх вибір впливає нейрофізіологія. Роблячи нові татуювання, люди переконують себе в тому,що тепер виглядають сучасніше або красивіше. Але це тільки поверхнева проблема у нашій свідомості.

Перебивка 

У минулому люди вкладали глибоке символічне значення в татуювання і вірили, що воно наче “вбудовується” в структуру нашого духовного тіла, тому до вибору татуювання слід підходити розумно. Не варто гнатися за постмодерною модою без значення чи робити татуювання у досить молодому віці, бо ви можете пошкодувати про свій вибір. В ідеалі ви маєте відчувати “поклик” свого татуювання і підійти до розпису свого тіла малюнками усвідомлено. 

Мистецтво на тілі людини зародилося ще в первісному суспільстві. Тоді татуювання служили не тільки прикрасою, але й мали ритуальний та войовничий зміст. Сьогодні тату красуються на шкірі кожної четвертої молодої людини, і, якщо мода на них не пройде, в найближчі роки приблизно 40% населення розвинених країн матимуть на своєму тілі різні види малюнків. Різноманітні зображення, мають особливе значення: духовність, символічність, власні уподобання чогось.

Можна виділити кілька найпопулярніших видів татуювань  Кланові тату 

Кланові тату – ця група об’єднала всі татуювання, що є відображенням приналежності до певної соціальної групи. До таких належать, наприклад, армійські, патріотичні, татуювання ув’язнених. Слід зазначити, що під час служби в армії роблять собі татуювання близько 70% від загального кількості військовиків, залежно від роду військ. Число ж татуйованих засуджених перевищує 90% від загальної кількості осіб, позбавлених волі. У цьому випадку татуювання сприймається як акт самоствердження.

 Еротичні тату 

Еротичні тату наносяться з метою надання сексуальності своєму тілу. Вважається, що татуювання еротичного характеру піднімають самооцінку носія. За статистикою, практично кожна п’ята дівчина має на тілі зображення кішки.  Немає єдиної думки, що цей малюнок насправді означає. Як варіант, силует тварини – це прагнення дівчини стати такою ж гнучкою і граційною. 

 Тату-обереги. 

Тату-обереги, наносять на тіло з надією захистити себе від всілякої біди.

Декоративні тату 

Декоративні тату є найбільш поширеними. Це малюнки та орнаменти, за допомогою яких просто прикрашають своє тіло. У них не вкладається ніякого іншого змісту, вони не повинні повідомляти про щось. До цієї групи належать також тимчасові татуювання, тобто тату, які наносяться на тіло на певний термін. Однак, варто зауважити, що подібний вид татуювань найбільш популярний серед людей, які не хочуть кардинально змінювати свій імідж.  Ритуальні тату 

Ритуальні татуювання не призначені для сторонніх очей. Зараз вони набули великої популярності, але люди, наносячи їх, дуже часто не знають справжнього значення зображення  в різних культурах. До прикладу смислове навантаження татуювань-ієрогліфів  не завжди буває зрозумілим.

 Татуювання підвищує самооцінку 

Тату – це,передусім, мистецтво. А будь-яке  мистецтво,  від  кулінарії до  літературної  творчості, робить наше життя прекраснішим і більш змістовним. Татуювання привертають увагу оточення, що підвищує нашу самооцінку. Ми відчуваємо  гордість за  те, що  ділимося  з оточуючими  цією красою. Але проблема в тому, що будь-який  витвір мистецтва недосконалий, і його чарівність не нескінченна.  Проходить час, і  татуювання  стає звичним  як для нас самих, так і для оточення. Розчарування від тату 

Іноді наявність татуювання на тілі може стати приводом для розчарування. Наприклад якщо тату з ім’ям колишнього партнера регулярно  нагадує  нам про розлучення. Буває і так, що  людям  просто  набридають їх татуювання,  які більше  невідповідають їх поглядам .

 Залежність від татуювань 

Після першого татуювання, людина  пам’ятає те натхнення, яке випробовувала,  коли тільки зробили тату  і хочемо знову випробувати ці емоції.  На її думку, найпростіший спосіб відчути радість і викликати  захоплення оточення – зробити нове татуювання. А потім ще одне – і так до  тих пір,  поки  на тілі не залишиться вільних місць. Подібна залежність, як правило, виникає у людей, які сприймають  красу як щось  відчутне, а не як душевне переживання.  Вони легко потрапляють в залежність  віддумки оточення, моди й інших зовнішніх чинників. Деякі вважають,  що в процесі наколювання тату в організмі  підвищується  рівень  ендорфіну  і адреналіну,тобто на їх вибір впливає нейрофізіологія. Роблячи нові татуювання, люди переконують себе в тому,що тепер виглядають сучасніше або красивіше. Але це тільки поверхнева проблема у нашій свідомості.

Перебивка 

У минулому люди вкладали глибоке символічне значення в татуювання і вірили, що воно наче “вбудовується” в структуру нашого духовного тіла, тому до вибору татуювання слід підходити розумно. Не варто гнатися за постмодерною модою без значення чи робити татуювання у досить молодому віці, бо ви можете пошкодувати про свій вибір. В ідеалі ви маєте відчувати “поклик” свого татуювання і підійти до розпису свого тіла малюнками усвідомлено. 

 

Дружба

    IMG_20200609_152740_617 (1)Поняття дружби в психології передбачає саморозкриття, бажання ділитися власними думками, ідеями, проте з різними людьми людина відкривається в різній мірі залежно від близькості відносин. Дружба – це результат постійної праці. Регулярне спілкування, взаємна допомога, підтримка зміцнюють дружбу. 

Зародження дружби Дружба – зустріч рівних. При чому двоє можуть бути друзями, навіть якщо в них різне економічне і соціальне становище, але за тієї умови, що вони є вільними та незалежними людьми, які мають особисту свободу та гідність. Важливе значення також має повага. Дружба – це соціальний простір, у якому люди ставляться один до одного приязніше, доброзичливіше, сердечніше, ніж до тих, які перебувають поза цим простором.

Дитяча дружба Часто дружба тривалістю у роки зароджується ще у дитинстві.  З 2-х років у дітей проявляється інтерес до однолітків, а в 3-6 років – з’являються перші друзі, дружні відносини будуються на взаємних іграх, пригощанні, У віці 7-10 років з’являються шкільні прихильності, засновані на взаємних інтересах – спільне навчання в одному класі, заняття в гуртках, постійному контакті (сусід по парті). Дружба часто сприймається, як співпраця – хто краще вчиться, може допомогти. До 10-ти років формується розуміння взаємної допомоги і взаємних зобов’язань, друзі набувають особливий статус. 

Дружба у підлітковому віці та юності З 11 до 14 років – період, коли виникає потреба в близькому душевному спілкуванні, взаємній довірі, бажанні мати авторитетного товариша. Величезний вплив має колективна думка, мода, сучасні тенденції. Кожен підліток хоче бути на рівні з іншими, прагнути до визнання в середовищі однокласників. А от 15-18 років – це новий етап становлення особистості, дружні відносини набувають більш особистий характер, сприяють відновленню душевних сил. Дружба сприяє самоствердженню, самоідентифікації в сучасному світі і дорослому середовищі.

Ситуативна дружба Нових друзів можна зустріти і у дорослому та зрілому віці. Люди можуть познайомитися з різних причин, однак головне, що об’єднує спільність цінностей, інтересів, світогляду. Так дружба може виникнути в офісі між колегами, дружба з бізнес-партнерами, курортна дружба, що виникла на відпочинок та триває все життя. Не всі здатні бути справжніми друзями, хтось залишається в ранзі знайомих. Тому справжні друзі – велика цінність.

Обмін Психологія дружби визначає основні правила. Переше з них обмін – друзі прагнуть ділитися інформацією, досягненнями, здобутками, новинами. Завжди готові надати моральну підтримку, приходять на допомогу в найскладніших ситуаціях. 

Інтимність Інтимність – ця особливість включає наявність довіри до друзів, впевненість в їх надійності. Виникає почуття відданості, відповідальності по відношенню до друзів, бажання зберігати таємниці.

Координація Не менш важлива координація. Потрібно розуміти, що у кожної людини є особистий простір, не варто проявляти настирливість, бажання до постійного спілкування, є своє життя, інтереси, турботи. Постійні повчання також не викликають радості у друзів, повагу до людини, її внутрішнього світу має бути в пріоритеті.

Уникайте порад У дружньому спілкуванні намагайтеся уникати порад. Друзі звертаються до нас, щоб знайти вирішення своїх проблем. Даючи їм влучну, на нашу думку, пораду, ми беремо відповідальність за їхнє життя на себе, чим позбавляємо їх самостійності і необхідності вирішувати. Такий шлях небезпечний ще й тим, що причину подальшої невдоволеності наші друзі можуть вбачати в пораді, яку дали їм саме ми. 

Ви не на місці друзів Не варто використовувати фразу «Я б на твоєму місці». Ми не на місці наших друзів і ніколи не будемо, ми можете здогадуватися, як себе почувають інші, але почувати себе аналогічно неможливо, навіть при неймовірно високому рівні співпереживання. Також потрібно уникати фрази «Я ж казав» Цей вислів точно не приносить нічого, окрім самовдоволення для нас, адже ми таки були праві, а нас не послухали. 

Уникайте стверджувальних речень 

Варто використовувати більше питань. Наприклад, замість «Ти сумна», чуйніше буде запитати: «Що ти відчуваєш?» Залишаймо для наших друзів право вибору, хай вони самі визначаються, а не ліниво вибирають той варіант, які ми вже для них озвучили.

Не знецінюйте досвід Не маючи бажання вислухати і підтримати, ми можемо сказати: «Та забудь» чи «Воно не варте твоєї уваги». Це не допоможе нашим друзям, вони й далі думатимуть над своїми проблемами. Якщо ми не хочемо чи не можемо допомогти їм, то краще за все виразити свою підтримку, запропонувавши пошукати допомогу в професіоналів, почитати літературу, подивитися тематичний фільм тощо. 

Не змушуйте себе  Якщо підтримка друга/подруги потребує занадто великих зусиль від нас, можна відверто сказати: «Мені некомфортно говорити на цю тему» чи «Я зараз не маю сил тебе підтримати». Або ж скинути все на те, що в нас є термінова справа. Наші друзі мали б розуміти і наші потреби. Тут може виникнути образа, але потрібно пам’ятати, що важливою умовою тривалої міцної дружби є особистий простір для кожної людини в цих відносинах.

    Варто підвищувати рівень розвитку своєї особистості, щоб бути хорошим другом, вчитися розуміти, відчувати інших людей, їх переживання, радість і біль. Дружба з точки зору психології передбачає особливе ставлення – один стає винятковим, єдиним, неповторним. В цьому полягає особлива моральність, бажання виділяти людини і приділяти їй особливу увагу, підкреслюючи цінність відносин. Наявність справжніх друзів – основа щасливого життя, а їх відсутність веде до зниження самооцінки, почуття самотності і безнадії. Людина може знайти у світі рідні душі, якщо прагне до цього, вміє спілкуватися і створювати дружні, відкриті, довірливі стосунки.

 

Газлайтинг як різновид психологічного насильства

 upl_1542827149_121442-001Психологічне насильство полягає у словесних образах, погрозах, приниженнях, переслідуванні, залякуванні, обмеженні волевиявлення особи, контролі, що спричиняють невпевненість, нездатність захистити себе, шкоду психічному здоров’ю. Психологічне насильство не завжди проявляється у видимій словесній агресії.https://youtu.be/RZAzLFQtcc4
Особливо небезпечною формою психологічного насильства та маніпуляції є газлайтинг, метою якого є змусити потерпілого сумніватися в адекватності свого сприйняття навколишньої дійсності, ставлячи під сумнів власну пам’ять та розсудливість.

Маніпуляція — основа газлайтингу

Мета газлайтингу – змусити людину засумніватися чи то в адекватності власного сприйняття дійсності, чи то в об’єктивності того, що її оточує, взагалі.
Кривдник поступово переконує потерпілу особу, що саме вона є маніпулятором, агресором, неадекватною людиною, провокує конфлікти. Потерпіла особа під впливом такої поведінки кривдника починає сумніватись у правильності своїх дій, почувається винною у всьому, погоджується з винуватцем у тому, що є «поганою мамою/поганим батьком», «копією своєї мами/батька» (у негативному сенсі), «робить життя близьких токсичним». 
Надмірний контроль

Схильні до надмірного контролю батьки, намагаючись привчити дитину до “правильних” емоцій і почуттів, часто говорять їй: насправді ти так не думаєш. Тобі лише здається, що ти цього хочеш, але ж ти хочеш зовсім іншого. Так само часто батьки заперечують фізичне насильство над дітьми. Чоловік вважає сльози дружини, які є нормальною реакцією на його образливі слова або вчинки, – проявом її депресії і радить піти лікуватися.

Непідтвердження

Непідтвердження – ще одна назва цієї маніпулятивної поведінки. Вона належить шотландському психіатру Рональду Лейнгу. З огляду на те, що людина – істота соціальна, їй потрібно, щоб інші “підтвердили” адекватність її власних вчинків та поглядів. Суть газлайтингу – у навмисній відмові надати таке підтвердження, у фальшивому запереченні чиїхось дій та думок. Таке нерідко спостерігаємо там, де люди протягом тривалого часу знаходяться разом – на роботі, в родині, в дитячих чи підліткових колективах.

Емоційні маніпуляції

Демонстративне мовчання, ігнорування або агресія у відповідь на незручну поведінку. Сенс маніпуляції — дотиснути іншого за допомогою почуття вини або сорому. Якщо в стосунках ви відчуваєте провину за геть усе — швидше за все, ви виправдовуєте очікування маніпулятора. Так і задумано. Найболючіше переживання — через образу й ігнорування. Мовчання іншої людини — безмежний простір для негативних фантазій. І жертва емоційного насильства використовує це неоране поле, щоб засіяти його самобичуванням і пошуком відповіді на запитання “що зі мною не так?” У результаті жертва не може впоратися з почуттям провини і вибачається.

Причина газлайтингу — низька самооцінка

Потреба маніпулювати, принижувати виникає через небажання визнати винним у погіршенні стосунків себе. Через низьку самооцінку, страх втратити гарну і розумну дружину, заздрість її успіхам. Причиною часто бувають дитячі травми, емоційна недоступність батьків. У своїх докорах, щоб дошкулити болючіше, агресори, як правило, апелюють до того, що людина не в змозі змінити – до віку, статі, походження, фізіологічних особливостей, вживаючи такі фрази: “Як ти можеш так поводитися, ти ж жінка!”, “Не лайся при дітях, ти ж мати!”, “Подивися на себе – теж мені принц!”, “З твоєю комплекцією можна й три дні не їсти”.

Розвивайте впевненість у собі

Не треба перевіряти, чи дійсно ви або ваш партнер не казали чи не робили того, в чому вас намагаються запевнити. Це лише посіє у свідомості зайві сумніви. Потрібно більше довіряти собі, розвивати впевненість у власних переконаннях, правильності ваших дій.

Якщо такі нездорові стосунки склалися на роботі, краще змінити колектив. Те саме стосується й дітей. У випадку цькування в школі дитину краще перевести до іншого навчального закладу. Коли ж газлайтер – ваш чоловік, не варто виправдовуватися чи доводити, що ви – не божевільна. Спокійно, але твердо скажіть йому, що таке його ставлення вас ображає і що надалі ви не будете миритися з ним. Якщо нічого не зміниться – збирайте речі та йдіть, не роздумуючи.

Усвідомте свою роль

Якщо ви усвідомите себе в ролі жертви, наприклад зрозумієте власну вигоду від цієї пасивної позиції й свідомо включитеся як доросла людина (називатимете речі своїми іменами, ставитимете кордони, звертатиметеся по допомогу) — гра припиниться. Найскладніше — зробити вибір.

Хай там як, але ви не просто так потрапили в стосунки, де є емоційне насильство. І, швидше за все, щось подібне ви переживаєте не вперше. Це означає, що є глибока неусвідомлена внутрішня проблема, і ви обираєте стосунки з емоційними аб’юзерами. Із цим треба розібратися, аби подібний досвід не став довічним. Коли в парі, дружній чи романтичній, є двоє свідомих дорослих — емоційне насильство неможливе.