Новини

Як справитись зі стресом

— Додати коментар

547EF98A-6F0E-4D3B-964F-332766482450  Фахівцями із соціальної роботи 15 липня 2022 року було проведено тренінг на тему: «Як справитись зі стресом». Участь у тренінгу прийняли сім’ї, які перебувають у складних життєвих обставинах та потребують сторонньої підтримки. 

  Стрес – це невід’ємна частина нашого життя, але це зовсім не означає, що нам треба його ігнорувати. Надто багато неопрацьованих стресових подій з часом можуть викликати важкі психічні та фізичні проблеми. Але є добра новина – у багатьох випадках рівнем стресу можна керувати та успішно з ним справлятися. Дотримуючись деяких простих порад та використовуючи певні техніки, ви можете зменшити рівень вашого стресу, незалежно чи це стрес на роботі чи вдома.

  1. Глибоко дихайте

  Порада «Глибоко вдихнути» може здаватися надмірно популярною та добре знайомою. Але коли питання стосується стресу – це дійсно працює. Протягом сотень років буддійські монахи вивчали техніки дихання під час медитацій. Спробуйте простеньку 3-5 хвилинну вправу. Зручно сядьте кріслі, ноги опущені на підлогу, руки покладіть на коліна.

  Вдихайте та видихайте повільно та глибоко. Сконцентруйтеся на ваших легенях, як вони наповнюються киснем у грудній клітці. Швидке, поверхневе дихання пов’язане зі стресом. Глибоке дихання насичує вашу кров киснем, допомагає сконцентруватися та очищує розум.

  2.Слухайте музику

  Якщо ви перевантажені стресовою ситуацією, спробуйте зробити перерву та послухати релаксуючу музику. Заспокійлива та приємна музика має позитивний ефект на мозок та тіло. Вона може зменшувати кров’яний тиск, а також рівень кортизолу, гормону, що пов’язаний зі стресом. Можна спробувати класичну музику (Моцарт) чи звуки природи в поєднанні з музикою.

  3. Зателефонуйте другу

  Коли ви почуваєтеся в стресовому стані, подзвоніть другу та обговоріть ситуацію.

  Дружні стосунки завжди є важливими для доброго самопочуття. Вони необхідні й тоді, коли людина перебуває в стані стресу. Обнадійливий голос друга, навіть протягом короткого часу, може допомогти побачити інші шляхи вирішення ситуації.

  4. Проговоріть ситуацію з самим собою

  Часом неможливо подзвонити чи поспілкуватися з ким не будь. У такому випадку можете проговорити ситуацію про себе (самому собі). Не хвилюйтеся, що ви будете здаватися дивними – просто скажіть собі чому саме ви перебуваєте в стресовому стані, що вам необхідно зробити, щоб закінчити поточну справу та що все буде добре.

  5.Будьте фізично активними

  Бути фізично активним – це не означає займатися тяжкою атлетикою чи готуватися до марафону. Прогулянка довкола офісу чи просто потягування під час перерви можуть зменшити рівень стресу та змінити відношення до ситуації. Покращення циркуляції вашої крові збільшує кількість ендорфінів, що покращує настрій майже миттєво.

  6. Добре спіть

  Кожен знає, що стрес може призвести до безсоння. Нажаль, брак сну також викликає стрес. Це замкнуте коло виснажує організм та з часом лише погіршує стан. Намагайтеся дотримуватися 7-8 годинного сну, як рекомендують лікарі. Вимкніть телевізор, зменшіть освітлення в кімнаті, виділіть час, щоб розслабитися перед сном. Це може бути найефективнішим способом боротьби зі стресом.

Зустрічі на тему «Влада і громада»: Пріоритети соціального розвитку»

— Додати коментар

 IMG-f472eaf690e5e7ff7a05af627d3ed9cb-V 13 липня поточного року у приміщені ХБФ “Хесед Бешт” відбулась зустрічі на тему «Влада і громада»: Пріоритети соціального розвитку» участь взяла директор Хмельницького обласного центру соціальних служб.

  Під час конференції учасники обговорювали питання щодо співпраці між структурними підрозділами обласної військової адміністрації, структурами хмельницької міської ради, волонтерами та благодійниками у надані допомоги внутрішньо переміщеним особам та особи які опинилися в складних життєвих обставинах.

 За результатами зустрічі була напрацьована резолюція щодо подальшоїспільної діяльності та консолідації зусиль на досягненняголовної мети – перемоги!20220713_16421820220713_164024

Проведено інформаційно-просвітницьких захід у Центрі Пробації

— Додати коментар

0-02-05-3fc44a77e3f2ee2a8b38b57438c94c5180f283c083f623bc1a5876e93ef5c01c_89f0d0a8  4 липня 2022 року відбувся інформаційно-просвітницький захід на базі Шепетівського  районного сектору № 2 філії Державної установи «Центр пробації»  у Хмельницькій області для осіб, які перебувають на обліку Центру Пробації. Участь у заході взяли старший інспектор  Шепетівського  районного сектору № 2 ДУ «Центр пробації у Хмельницькій області» Оксана Ставнійчук,  провідний фахівець із соціальної роботи КУ «Центр надання соціальних послуг» Ізяславської міської ради Юлія Потюк,  юрист відділу «Ізяславського бюро правової допомоги» Шепетівського  місцевого центру з надання безоплатної вторинної правової допомоги Зоя Гонтарук. 

  Оксана Ставнійчук зробила наголосна систематичному та вчасному відвідуванні Центру Пробації підобліковими  особами, важливості працевлаштування та зайнятості, веденні здорового способу життя.

  Зоя Гонтарук поінформувала присутніх щодо Порядку виконання судових рішень у кримінальному провадженні особами, які перебувають на обліку Центру Пробації, необхідності дотримання та виконання зазначеного Порядку. Також Зоя Гонтарук наголосила на важливості ставати на шлях виправлення, недопущення скоєння повторних помилок у майбутньому, дотримання норм суспільної поведінки.

  Юлія Потюкпроінформувала присутніх про роботу КУ «Центр надання соціальних послуг» Ізяславської міської ради, види послуг, які можна отримати у вказаній організації. Обговорено важливість переосмислення цінностей життя кожним із присутніх на заході чоловіків у нелегкий час сьогодення.

За матеріалами КУ «Центр надання соціальних послуг»

Ізяславської міської ради

Кожній дитині потрібна сім’я

— Додати коментар

IMG_20220701_135103Під час воєнного стану багато людей хочуть всиновити дітей, які не мають або втратили батьків через військову агресію Росії.

Кожній дитині потрібна сім’я. Безумовна любов турботливих батьків, постійна підтримка, взаєморозуміння та домашній затишок.

Сьогодні тема усиновлення є близькою для багатьох небайдужих людей. В Хмельницькому обласному центрі соціальних служб завершились навчання для кандидатів у прийомні батьки, батьки-вихователі, потенційні опікуни, піклувальники, усиновителі, які проходили з 7 червня 2022 рорку та завершилися 1 липня 2022 року.IMG_20220701_105227

Тренінгові заняття проводилися  8  днів по вівторках та п’ятницях сертифікованими тренерами Хмельницького обласного центру соціальних служб – заступником директора Наталією Мельник та начальником відділу методичного забезпечення соціальної роботи та навчальних заходів обласного центру соціальних служб Наталією Гонтою. Таке навчання потенційних батьків передбачено постановами Кабінету Міністрів України від 26.04.2002 року №564 та №565, від 24 вересня 2008 року №866.IMG_20220701_134006

За  словами, Наталії Мельник – заступника директора центру, проходження усіма кандидатами обов’язкового курсу навчання є дуже важливим етапом, оскільки виховання дитини, яка зазнала психологічної травми від втрати біологічних батьків, має певні особливості.IMG_20220701_134651

Навчання проходять за  програмою де передбачено розгляд наступних  тем: Знайомство; Підготовка до змін в особистому та сімейному житті; Подолання у дитини почуття втрати; Повноцінний розвиток дитини та причини його затримки; Задоволення потреб дитини та формування її прив’язаностей; Зміст та методи сімейного виховання; Посилення сімейних зв’язків; Планування стабільності життя дитини та сім’ї; Робота в команді; Усвідомлений вибір.IMG_20220701_134746IMG_20220701_134759IMG_20220701_134816IMG_20220701_134826

Додаткова інформація для небайдужих людей:

Якщо людина хоче прихистити дитину, яка постраждала від воєнних дій, можна скористатися процедурою тимчасового влаштування. Це передбачає перебування дитини в сторонній сім’ї до ухвалення рішення суду про подальше її влаштування.

Щоб тимчасово влаштувати дитину, можна безпосередньо звернутися до служби у справах дітей за місцем свого проживання і заповнити відповідну заяву. Або ж заповнити анкету через Telegram-бот “Дитина не сама” (https://t.me/dytyna_ne_sama_bot), подавши в електронному вигляді ваші дані.  

Мінсоцполітики посилює роботу з протидії торгівлі людьми в умовах воєнного стану

— Додати коментар
290806418_409523637880310_8377217265430910143_nПісля повномасштабного вторгнення рф на територію України стало необхідним напрацювати дієві заходи з протидії торгівлі людьми в умовах війни. З ініціативи Мінсоцполітики та за технічної підтримки Представництва Міжнародної організації з міграції в Україні, Агентства США з міжнародного розвитку відбулася сесія стратегічного планування.
✅ Участь у заході взяли представники дотичних до цієї проблематики міністерств, відомств, а також міжнародних і громадських організацій.
Відкрила засідання заступник Міністра соціальної політики України з питань європейської інтеграції Анна Сергєєва, яка поінформувала учасників стосовно результатів аналізу поточної ситуації та представила роботу Уряду України у сфері протидії торгівлі людьми в умовах військового вторгнення рф.
«Українці стикнулися з новими викликами, які підвищили їх вразливість, зокрема до потрапляння у ситуацію торгівлі людьми. У зв’язку з цим Мінсоцполітики посилило інформаційно-роз‘яснювальну роботу серед населення, а також скоординувало дії міжнародних і громадських організацій щодо інформаційних заходів з метою протидії торгівлі людьми», — зазначила заступник Міністра.
Наступним кроком стане доопрацювання з урахуванням викликів воєнного стану та затвердження Державної цільової соціальної програми протидії торгівлі людьми на період до 2025 року.
Учасники наради узгодили завдання, спрямовані на вирішення таких проблем:
❗створення безпечних міграційних маршрутів для населення, яке переміщується, сприяння у їх реєстрації на новому місці перебування, допомоги у відновленні документів, якщо це необхідно;
❗реагування на нагальні потреби шукачів притулку та зниження їх вразливості до торгівлі людьми;
❗навчання причетних структур щодо виявлення та ідентифікації постраждалих осіб;
❗інформування громадян про небезпеку та ризики потрапляння у ситуацію торгівлі людьми, посилення уваги до уразливих категорій населення;
❗виявлення та притягнення до відповідальності злочинців;
❗забезпечення готовності внутрішньої системи надання якісної і своєчасної допомоги постраждалим особам.
Робота з оновлення проекту Державної цільової соціальної програми протидії торгівлі людьми на період до 2025 року триває. Узагальнені пропозиції за результатами заходу знайдуть в ній своє відображення.

Мінсоцполітики розробляє зміни до порядку усиновлення дітей в умовах воєнного стану

— Додати коментар
290956761_410226041143403_264546021497037961_nЗа ініціативою Координаційного штабу з питань захисту прав дитини в умовах воєнного стану Міністерство соціальної політики розробляє зміни до порядку усиновлення дітей.
Зміни мають дати чіткі, зрозумілі і, найголовніше, закріплені законодавчо норми щодо особливостей усиновлення під час дії воєнного стану для реалізації права дитини на виховання в сім’ї, та водночас запровадити запобіжники до будь-яких незаконних дій відносно дітей.
Тому за підтримки проєкту “Супровід урядових реформ в Україні” (SURGe, Support to Ukraine’s Reforms for Governance) була створена експертна група, до якої увійшли представники Міністерства соціальної політики, Уповноваженого Президента України з питань захисту прав дитини та дитячої реабілітації, Секретаріату Уповноваженого Верховної Ради з прав людини, експерти проєкту SURGe та незалежні експерти, які мають досвід роботи з усиновленням, зокрема Людмила Волинець та Людмила Балим.
Напередодні в рамках засідання Штабу із захисту прав дитини щодо змін до Порядку усиновлення під час воєнного стану відбулось перше обговорення пропозицій.
Робота над удосконаленням процедури все ще триває – будемо інформувати вас згодом!

Подяка людям великого серця

— Додати коментар

Працівники Хмельницького обласного центру  соціальних служб висловлюють щиру подяку за надану благодійну  допомогу   приватним підприємцям:

САМСОНЮКУ Володимиру Васильовичу , БОЛЯЧКО Ніні Миколаївні

та

Протиєрею Хмельницької єпархії Української православної Церкви (Православної церкви України)

Леоніду Д’ЯЧЕНКУ

Дуже приємно, що в наш не легкий час, існують такі люди, які завжди готові прийти на допомогу іншим. Роблять це безкорисливо, доброзичливо та від щирого серця.

Хай Господь Вам сторицею віддячить за Ваше розуміння, добро, підтримку і за частку душі, подаровану внутрішньо переміщеним особам, які перебувають на Хмельниччині .

Вдячні  Вам за розуміння  проблем людей і таку необхідну їм сьогодні підтримку.IMG-0b4ccd8339f3f950b29d2b96afd2a9b9-V IMG-2bf4df453dda70837b019ff3ef59686b-V IMG-3e2119db34cc1c6c0878f68c50f90f79-V IMG-4c6f35a1dcd2396b7750d847678140f0-V IMG-5eedd14420ca72c8f6079cad87b1291a-V IMG-33fb58e079dfa95e93b516bedcf621ce-V IMG-50c65362d549fc87181877d42a6c7caa-V IMG-399c0b1bcc48f2f81726b2ba7b934a40-V IMG-456397f6614d6f9622b8980b38f3b77d-V IMG-507975d1c783612e63ee39050400d8df-V IMG-b31b9bb632822ce316a682cb6beb36ef-V IMG-d8c1637c53941f1dfa7b79606d90127d-V IMG-ddb7f9937d83319beec96fb949a3a1ae-V IMG-f82a0967b3df1d49af01e94193fef366-V

 

Влаштування дитини до сім’ї

— Додати коментар

IMG_20220629_093147Заступником директора Хмельницького обласного центру соціальних служб Наталією Мельник, 29 червня 2022 року було проведено щотижневе  онлайн навчання. Дане навчання проводилось для спеціалістів служб у справах дітей територіальних громад області щодо співпраці у рамках реалізації постанови Кабінету Міністрів України  «Про внесення змін до деяких постанов Кабінету Міністрів України щодо цифровізації процесів влаштування дітей у сімейні форми виховання» від 31 травня 2022 р. № 636.

IMG_20220629_093229Новелою вищевказаної постанови є те, що сім’ї та особи, які мають бажання усиновити дитину, повинні пройти відповідне навчання в обласному центрі соціальних служб за направленням служби у справах дітей за місцем проживання (до 1.06.2022 року такі сім’ї/особи для проходження навчання звертались самостійно).

Успіх командної роботи

— Додати коментар

изображение_viber_2022-06-20_15-04-29-138В спортивній команді потрібно набути вміння не тільки тактичної і технічної майстерності, а й взаєморозумінню всіх учасників групи – це запорука перемоги і успіху в змаганнях.
Психологи Хмельницького міського  центру соціальних служб провели тенінгові зустрічі на згуртованість колективу, для маленких спортсменів у спортивно – оздоровчому таборі “Олімп” .изображение_viber_2022-06-20_15-04-58-591

“Мрій”, “Живи”, “Кохай”

— Додати коментар
IMG_2775Щорічно 26 червня, починаючи з 1987 року, за рішенням Генеральної Асамблеї ООН у всьому світі відзначається Міжнародний день боротьби зі зловживанням наркотичними засобами та їх незаконним обігом з метою створення міжнародного суспільства, вільного від зловживання наркотиками.
За оцінками ООН, число осіб, що вживають наркотики, на даний час складає не менше 185 млн. чоловік (тобто 3% всього населення планети або близько 12% населення у віці від 15 до 30 років). На жаль, наслідки наркозалежності для демографічних показників стають все більш загрозливими з кожним днем. Щорічно в результаті вживання наркотиків гинуть близько 200 тисяч людей. Наркоманія знаходиться на шостому місці в списку найбільш поширених причин смерті осіб віком 15-49 років.IMG_2779
Реклама наркотиків – велика проблема нашого міста. Фасади будівель, паркани, асфальт «прикрашають» яскраві надписи із номерами телефонів та адресами сайтів, де можна придбати наркотичні речовини. Аби привернути увагу до цієї ТОПової проблеми фахівцями із соціальної роботи Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді разом із працівниками МАА “Хмельницький Центр Здорової молоді” та поліцією провели акцію, що мала на меті замальовування реклами наркотиків у м. Хмельницький. На місці, де була реклама, писали життєствердні заклики: “Мрій”, “Живи”, “Кохай” та інші. Зафарбовувати рекламу наркотиків – обов’язок кожного жителя нашого міста, тому закликаємо усіх небайдужих містян самостійно зафарбовувати написи з рекламою наркотиків. Будьмо свідомими!