“Турбота про себе” в Літньому читальному залі під відкритим небом
Інформація Хмельницького міського центру соціальних служб Відбулася зустріч з психологом “Турбота про себе” в Літньому читальному залі під відкритим небом. Під час заходу провідний психолог Хмельницький міський центр соціальних служб Олександра Коцюк розповіла присутнім про різні аспекти турботи про себе, такі як: фізична активність, правильне харчування, достатній сон, управління стресом, підтримка позитивних стосунків, розвиток особистості та зазначила, що турбота про себе – це важлива частина здорового способу життя. Це означає, що ми повинні піклуватися про своє фізичне, психічне та емоційне здоров’я. Піклування про ментальне здоров’я має бути на часі для кожного. Учасники заходу спробували свої можливості під час практичного заняття Читати далі…