Синдром «хорошої дівчинки»

IMG-2e77b48c15a4a1d8122698b04b861374-VНа перший погляд хороша господиня, дружина, мама, відповідальний працівник.  А насправді — нещасна жінка.  Кар’єра не складається, чоловік не поважає, діти не слухаються.   Причина криється в невпевненості у собі, а також в схильності до самознищення, самокритики і «хворому» перфекціонізм. Такий стан прийнято називати синдромомо «хорошої дівчинки», або «попелюшки». Як він формується і чи можна його позбутися з“я суємо у рубриці «Поради психолога». Вітаю. 
Хто ж така – хороша дівчинка? Перш за все, вона робить все для інших і нічого для себе. Хоче бути корисною для оточуючих і викликати в них лише позитивні відчуття.  «Хороші дівчата» впевнені, що щастя обов’язково потрібно заслужити.
Ознаки синдрому «хорошої дівчинки» Основними ознаками жінки із синдромом «хорошої дівчинки» є: низька самооцінка; невдалі спроби за допомогою покірності заслужити загальну повагу; невміння доводити свою точку зору; різні комплекси; надмірна емоційна прив’язаність до рідних людей; захоплення серіалами, романами, ідеалізація партнера.Така поведінка формується ще у дитинстві. 
Завищені вимоги Саме до дівчаток найчастіше батьки висувають високі вимоги, на відміну від хлопчиків. Батьки всіляко навантажують доньку різними домашніми справами, записують на секції та гуртки, примушуючи посилено вчитися. Звісно все це корисно, але у дитини не залишається вільного часу на розваги і відпочинок. У таких випадках дівчинка починає думати, що її люблять не за просто так, любов батьків потрібно заслужити за допомогою успіхів і досягнень. У більшості випадків така дитина не чує похвали, що дуже важливо при вихованні, а тільки вимоги. Відтак дитина починає сприймати їх як належне, не чекає похвали, вважаючи, що вона її не варта, поки не виконає всі ідеально.
Занижена самооцінка У результаті потужного тиску дорослих у дівчинки знижується самооцінка, вона замикається в собі і направляє всі свої сили і думки на бездоганне виконання роботи. Саме такою поведінкою характеризується комплекс «Попелюшки».  Такі жінки розуміють свою другосортність і покірно тягнуть лямку, проявляючи терпіння до нехтування чоловіка, до поганої роботи з низькою оплатою. Такі жінки не відчувають власної жіночності, а тим більше сексуальності – тому що на їх думку це не пристойно. Вони не вміють тішити себе приємними дрібницями, а якщо і роблять це, то завжди відчувають муки совісті.
Насильство Багато насильства фізичного і психологічного відбувається саме через синдром хорошої дівчинки. Жертва ніби сама погоджується на насильство над собою, щоб не образити насильника, або щоб не конфліктувати, якщо в її розумінні конфлікт – це погано. Такі речі відбуваються тоді, коли «бути хорошою» важливіше власного комфорту. Тобто людина не сама вирішує, а дає право іншому вирішувати, де її кордони. Позбавлятися від комплексу хорошої дівчинки можна і потрібно, в іншому випадку на все життя залишитеся робочою бджілкою з низькою заробітною платою і будете терпіти зневагу чоловіка, дітей, догани начальства. 
Усвідомлення проблеми Перший крок до виправлення – усвідомлення і прийняття проблеми. Необхідна важка і тривала робота, але вона навчить поважати і любити себе.
Вчіться казати «ні» Потрібно навчитися слову «ні». Якщо жінку з синдромом Попелюшки просять про що-небудь, то це більше схоже на вимогу. Але ж необов’язково погоджуватися і бігти виконувати прохання. Якщо прохання неприємна, або його немає часу зробити, можна відхилити це, не вигадуючи низку виправдань. Кожна людина має право просто відмовити.
Підвищення самооцінки Для підвищення самооцінки можна взяти аркуш паперу і записати свої недоліки і переваги, яких буде більше. А також можна відзначити успіхи за день і просто похвалити себе за це. Похвалу від інших теж потрібно сприймати як належне, а не червоніти і розсипатися в компліментах. Похвалили, а це означає, що заслужено.
Час на себе Кожного дня хоча б кілька годин присвячуйте особистим інтересам і бажанням. Можна сходити в салон краси, записатися в спортзал, зайнятися своїм хобі або просто почитати книгу. І нехай всі знають, що вас в особистий час через дрібниці турбувати не можна. Маленькі подарунки собі. Іноді можна порадувати себе новою красивою річчю, сходити в ресторан. Важливо думати, що ви гідні найкращого.
Пам“ятайте, не потрібно бути «хорошою дівчинкою» для всіх. Для всіх хорошою бути просто неможливо. Інакше оточуючі, бачачи таку поведінку, «сідають на шию». Кожен має повне право відповісти грубістю на грубість, розгніватися або образитися. Для реалізації своєї мрії необхідно просто любити і поважати себе, розуміючи, що ви гідні найкращого, тоді все вийде.
Підготувала статтю: провідний психолог Каритун Оксана

Знання які допоможуть психологам у вирішені конфліктних питань

0-02-0a-ef6b8a8bb68cfa0f78bb3ee6700a8ed68320b629368dc5f7b3fafbdfffe4cdbc_fullВ приміщенні Хмельницького обласного центру соціальних служб відбувся дводенний тренінг для  психологів. Учасниками заходу було прослухано лекцію про «Медіацію». Це є  альтернативна  форма  вирішення конфлікту за участю третьої нейтральної сторони медіатора, який допомагає сторонам дійти взаємного рішення. 0-02-0a-fcc2668644c933b38832070d8c20b002bb86c3ef6a00118b99995613fce934c2_fullОсновною ідеєю медіації є урахування  інтересів та потреб кожної сторони. Ці знання допоможуть психологам у вирішені конфліктних питань під час консультування.0-02-0a-5a089296c9b14d11b4a2d922b3cffb104cccb3232fad5ae03e2eb018f89d3599_full 

На контролі належний догляд за дітьми

9b91e5dbf89bcac6c1b36ae8f543c531_MСпеціалісти Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді спільно зі службою у справах дітей та сектором ювенальної превенції Кам’янець-Подільського відділу поліції взяли участь у рейді. Працювали з метою запобігти дитячій безпритульності та перевірити чи забезпечують батьки належний догляд за дітьми, їхнє харчування, проведення дозвілля під час канікул.

Фахівці відвідали 14 сімей, у яких виховуються шістнадцятеро дітей. Одного з батьків притягнуто до адміністративної відповідальності за неналежне виконання обов’язків щодо виховання дитини.

Батькам наголошено на необхідності покращення умов для проживання дітей та про відповідальність за їхнє виховання.

Бути поруч

IMG_20210325_170042_959Продовжується робота фахівців із соціальної роботи Хмельницького міського центру соціальних служб по округах Хмельницької територіальної громади. 
Соціальна робота з сім’ями, які перебувають у складних життєвих обставинах, є одним з пріоритетних напрямів діяльності центрів соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді.IMG_20210325_170042_995
В зазначеному напрямку роботи одним з найголовніших чинників є раннє виявлення сімей, які потребують сторонньої допомоги, з метою профілактики сімейного неблагополуччя, своєчасного виявлення проблем та надання відповідної якісної допомоги.

Спільні дії з надання соціальних послуг

4 (1)25 березня, відбулася робоча зустріч спеціалістів Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді (директор – Еліна Ковтун) із працівниками сектору ювенальної превенції КП РУП (начальник – Роксолана Семірякова), поліцейським офіцером громади Дмитром Ільїним та дільничним офіцером поліції Валентином Кулачком.3 (1)

Під час зустрічі учасники напрацювали механізм співпраці між спеціалістами щодо надання послуг сім’ям/особам, які опинилися у складних життєвих обставинах.

Також,  розглянули конкретні випадки в сім’ях, які потребують злагоджених дій обох структур.

Продовжуємо навчання для спеціалістів із соціальної роботи які здійснюють соціальний супровід прийомних сімей, дитячих будинків сімейного типу

IMG_20210324_10101624 березня 2021 року на базі Хмельницького обласного центру соціальних служб   розпочато дводенне навчання для спеціалістів/фахівців із соціальної роботи щодо  здійснення соціального супроводження прийомних сімей, дитячих будинків сімейного типу, що передбачено постановами Кабінету Міністрів України від 26 квітня 2004 року №564-565.IMG_20210324_101040

На початку навчання директор Хмельницького обласного центру соціальних служб Тетяна Власюк звернулась до присутніх слухачів щодо обов’язкового здійснення супроводу сімей опікунів та піклувальників, які відповідно до чинного законодавства мають обов’язково отримувати соціальну послугу соціального супроводу  в родину дитини-сироти, дитини позбавленої батьківського піклування, для полегшення процесу адаптації та за рік до виходу дитини з-під опіки/ піклування, для підготовки її до самостійного життя.

IMG_20210324_102329

IMG_20210325_102439Програма семінару буде реалізована фахівцями-тренерами обласного центру соціальних служб : заступником директора центру Наталією Мельник та начальником відділу методичного забезпечення соціальної роботи та навчальних заходів Наталією Гонтою і передбачає низку навчальних тренінгів під час, яких слухачі обговорять сімейні форми влаштування дитини-сироти та дитини, позбавленої батьківського піклування в Україні та розглянуті питання:

  • Особливості здійснення соціального супроводження прийомних сімей, дитячих будинків сімейного типу в умовах адміністративної реформи;
  • Співпраця служб у справах дітей, фахівців із соціальної роботи територіальних громад щодо здійснення соціального супроводу прийомних сімей, дитячих будинків сімейного типу;
  • Здійснення оцінки потреб дитини як основа формування плану соціального супроводу;
  • Допомога прийомній сім’ї, дитячому будинку сімейного типу у подоланні почуття втрат;
  • Повноцінний розвиток дитини та причини його затримки;
  • Особливості стосунків прийомної сім’ї, дитячого будинку сімейного типу з біологічною родиною прийомних дітей. Роль спеціалістів соціальних служб у налагодженні якісних взаємостосунків;
  • Формування справи соціального супроводу, планування супроводу, документування наданих послуг.

На при кінці навчання будуть проведені підсумки та вручені сертифікати для спеціалістів територіальних громад, які здійснюють соціальний супровід прийомних сімей, дитячих будинків сімейного типу.

 

Хмельницький обласний центр соціальних служб продовжує інформувати населення про сімейний патронат

IMG_20210324_092808Сьогодні, 24 березня 2021 року відбулась ZOM –конференція з шукачами роботи, які стоять на обліку в Хмельницькому міському  центрі зайнятості .Про послугу патронату детально розповіла  спеціаліст Хмельницького обласного центру соціальних служб з патронату Людмила Терпяк. За її словами: «Сімейний патронат – це професійна комплексна послуга, що передбачає: тимчасовий догляд і виховання дитини, яка опинилася у складних життєвих обставинах та потребує захисту, в сім’ї патронатного вихователя, та одночасне надання фахівцями соціальної сфери інтенсивних підтримуючих послуг сім’ї дитини для відновлення її здорового функціонування».IMG_20210324_092828

Послуга  патронату передбачена Постановою КМУ від 16.03.2017 року №148 «Деякі питання здійснення патронату над дитиною». Мешканці Хмельниччини можуть стати патронатними вихователями,  якщо:

є громадянином України, має вік від 35 до 60 років (для жінки) та від 35 до 65 років (для чоловіка);

сім’я зареєстрована у шлюбі та проживає на спільній житловій площі;

стан здоров’я дозволяє забезпечувати догляд та виховання дітей;

є позитивний досвід виховання власних дітей;

відсутня судимість;

один із членів сім’ї не поєднує роботу патронатного вихователя з іншою трудовою діяльністю.

Для цього бажаючим необхідно пройти спеціальний курс навчання, а це 12 занять, та отримати довідку за результатами навчання.  Зарплата вихователя становить п’ять прожиткових мінімумів,  кошти на виховання дитини – два прожиткових мінімума (прожитковий мінімум на одну особу в розрахунку на місяць у розмірі з 1 січня 2021 року — 2 189 гривень, з 1 липня — 2 294 гривні, з 1 грудня — 2 393 гривні – ред.).

За детальнішою інформацією щодо запровадження патронату або можливості стати патронатним вихователем необхідно звертатися до Хмельницького обласного центру соціальних служб за телефоном (0382)76-55-58.

Надаємо послуги

KPMCSSSDM_crКам’янець-Подільський міський Центр соціальних служб для сім’ї дітей та молоді проводить дистанційне та онлайн консультування з психологічних, юридичних та соціальних питань.

✅  консультуйтесь з нами за нашим робочим телефоном (03849) 9-14-29;

✅  пишіть на нашу електронну адресу kpmcsssdm@ukr.net;

✅  консультуйтесь з нами на нашій фейсбук сторінці або вайбер.

Консультування спеціалістами Кам’янець-Подільського міського Центру здійснюється через вайбер (відео консультування) або месенджер (консультування через листування) з 10.00 по 13.00. У разі появи потреби у консультуванні напишіть нам приватне повідомлення на нашу сторінку в Фейсбуці за посиланням https://www.facebook.com/kpmcsssdm/ з зазначеним видом та бажаним часом консультування. Решта деталей наші спеціалісти узгодять з вами у форматі приватних повідомлень.

Продовжуємо інформувати населення про нову форму сімейного виховання – патронат

IMG_20210322_094423

За словами Наталії Валентинівни: «Сімейний патронат – це професійна комплексна послуга, що передбачає: тимчасовий догляд і виховання дитини, яка опинилася у складних життєвих обставинах та потребує захисту, в сім’ї патронатного вихователя, та одночасне надання фахівцями соціальної сфери інтенсивних підтримуючих послуг сім’ї дитини для відновлення її здорового функціонування».

Послуга  патронату передбачена Постановою КМУ від 16.03.2017 року №148 «Деякі питання здійснення патронату над дитиною». Мешканці Хмельниччини можуть стати патронатними вихователями,  якщо:

є громадянином України, має вік від 35 до 60 років (для жінки) та від 35 до 65 років (для чоловіка);

сім’я зареєстрована у шлюбі та проживає на спільній житловій площі;

стан здоров’я дозволяє забезпечувати догляд та виховання дітей;

є позитивний досвід виховання власних дітей;

відсутня судимість;

один із членів сім’ї не поєднує роботу патронатного вихователя з іншою трудовою діяльністю.IMG_20210322_094442

«Для цього бажаючим необхідно пройти спеціальний курс навчання, а це 12 занять, та отримати довідку за результатами навчання», – зазначили в службі зайнятості. Додали, що зарплата вихователя становить п’ять прожиткових мінімумів,  кошти на виховання дитини – два прожиткових мінімума (прожитковий мінімум на одну особу в розрахунку на місяць у розмірі з 1 січня 2021 року — 2 189 гривень, з 1 липня — 2 294 гривні, з 1 грудня — 2 393 гривні – ред.).

За детальнішою інформацією щодо запровадження патронату або можливості стати патронатним вихователем необхідно звертатися до Хмельницького обласного центру соціальних служб за телефоном (0382)76-55-58.

Виїзне заняття: «Сімейна система в умовах надання послуги патронату над дитиною»

123tcu4k6ve7anpgrshshchzshch18 березня в помешканні кандидата у патронатні вихователі та його помічника Сторожук Алли Миколаївни та Сторожука Анатолія Васильовича (с. Голосків Кам’янець-Подільського району) відбулось виїзне заняття «Сімейна система в умовах надання послуги патронату над дитиною» за Програмою підготовки патронатних вихователів.

  Мета заняття: визначити готовність кандидатів у патронатні вихователі та членів їхньої сім’ї, які проживають на спільній території, до організації та надання послуги з патронату над дитиною.IMG-0587b59db5fdae5bbefa53323db45f45-V

  В ході заняття  визначено відповідність житлово-побутових умов проживання сім’ї кандидата для забезпечення потреб дітей, які можуть бути влаштовані в їхню сім’ю. Розроблено алгоритм взаємодії всіх членів сім’ї на різних етапах надання послуги з патронату, визначено коло підтримки кандидата у патронатні вихователі, його сильні сторони та ризики, які можуть виникати.

  IMG-771d6af4db2ef46604c0f9a640c78217-VПо завершенню заняття кандидат у патронатні вихователі та його помічник відзначили високий рівень щодо готовності до надання послуги патронату над дітьми.

  Найближчим часом кандидати у патронатні вихователі пройдуть заняття: «Міждисциплінарна команда: Партнерство та прийняття рішень у найкращих інтересах  дитини».