Перед сном ми з донькою балакаємо. З сином такі розмови називалися «шепотунькі» — тихе шепотіння про важливе. Я придумала для нас з дочкою «практику», щоб самій зрозуміти, що відбувалося з нею за день, і допомогти їй або зафіксувати в пам’яті, або «розрядити» те, що важливо.⠀
Ми відповідаємо на питання:
«А що з дня запам’ятали твої очі?»
«А що запам’ятали вушка?»
«А що запам’ятав ніс?»
«А що запам’ятали думки»?
«А що запам’ятав мову (смак)?»
«А що запам’ятали ручки-ніжки?»
«А що б ти хотіла взяти з собою в наступний день?»
(Або в чому була перемога дня).
«А якби можна було змахнути чарівною паличкою і щось в цьому дні змінити — як би ти змінила?»
⠀
Якщо в пам’яті залишилося щось негативне, я прошу показати «розмір» ручками або поставити оцінку від 1-5. У разі якщо заряд негативу великий (4-5) — ми можемо перетворитися в чарівників, режисерів, художників, і уявити, що можна було б змінити. Чи можемо пограти в карикатури, змінюючи так, щоб було смішно, додати деталей.
Наше завдання — не стерти досвід, не позбавити дитину важливого досвіду, а зробити його стерпним або дати підтримку.
⠀
Важливо, що би дитина не говорила, — утриматися від будь-якої критики і взагалі оцінок. І починати говорити самим. Ми проходимо по всіх каналах сприйняття, даючи ресурс і відразу впливаючи на той складний досвід, який може вплинути на майбутнє.
⠀
Нехай ваші дні будуть наповнені тим, що хочеться зберегти