Позитивне мислення – це могутня сила, яка відіграє важливу роль у формуванні життя.
Сенс такого мислення полягає у психологічному прийомі, при якому в голові формуються думки, слова та образи, що сприяють внутрішньому розвитку й успіху. Всім, що відбувається на підсвідомому рівні, можна усвідомлено керувати.
Про користь позитивного мислення психологи говорять вже не перше десятиліття. Багато психологічних тренінгів спрямовані на формування позитивного образу мислення, а це значить, що мислити позитивно, можна навчитися, причому, досить швидко, досить проявити наполегливість і цілеспрямованість. Так для чого необхідне позитивне мислення, і як воно може вплинути на життя в цілому?
Позитивне мислення, багато хто плутає з оптимізмом, але насправді, позитивно мислити – це набагато більше, ніж бути просто оптимістом по життю. Люди, які звикли мислити позитивно, можуть впоратися з будь-якими труднощами, адже вони в будь-якій ситуації будуть шукати щось хороше і обов’язково знайдуть це. Такий підхід до життя актуальний абсолютно на будь-якому етапі, позитивно мислити і шукати хороше навіть, здавалося б, в найгірших, безвихідних на перший погляд ситуаціях – це безцінна навичка.
Для того, щоб сила думки “працювала на вас”, потрібно розвивати позитивне ставлення до життя. У вас повинен переважати внутрішній психологічний настрій на успіх.
Ось лише кілька порад, які допоможуть розвинути силу позитивного мислення:
- Завжди використовуйте тільки позитивні слова і в думках, і під час розмови. Такі, як “я можу”, “я здатний”, “це можливо”, “я зможу це зробити”.
- Пропускайте у свою підсвідомість тільки відчуття сили, щастя та успіху.
- Ігноруйте негативні думки, замінюючи їх оптимістичними.
- Перш, ніж почати будь-яку справу, чітко візуалізуйте у своїй свідомості її успішний результат.
- Щоденно читайте щось натхненне та життєствердне.
- Більше посміхайтеся, це допоможе мислити позитивно.
- Дивіться фільми, які допомагають відчувати себе щасливим.
- Скоротіть час перегляду новин і читання газет.
- Асоціюйте себе з людьми, які мислять позитивно.
- Завжди сидіть і ходіть з прямою спиною (це зміцнить впевненість у собі і наповнить внутрішньою силою).
- Більше гуляйте і займайтеся будь-якою фізичною активністю (це допоможе виробити позитивне ставлення).
Керуючись запропонованими порадами, ви привчите свій розум думати позитивно і ігнорувати будь-який негатив. Продовжуйте тренувати мозок на формування позитивного мислення. Це може зайняти деякий час, але в результаті, у вас виробиться звичка мислити позитивно.
За інформацією Хмельницького міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді