Подяка. Це, напевно, найбільш позитивно заряджена емоція. Усвідомлюємо ми це чи ні, але кожному з нас є за що дякувати. За здоров’я, близьких людей, нові можливості, цікаві зустрічі, наші успіхи і невдачі (які в підсумку перетворюються в досвід), так просто за кожен новий день. Неважливо, в якій формі ви висловлюєте цю вдячність: на словах, в щоденнику або тільки в ваших думках. Важливим є те, що ви вчитеся бачити світ в світлих тонах, сприймаєте будь-яку ситуацію як подарунок долі і здатні витягувати з неї користь. Виховавши в собі вдячність, ви перестанете звинувачувати оточуючих і злодійку-долю в своїх “нещастя” і швидше одужувати Читати далі…

1. Читайте дитині, читайте з дитиною, слухайте, коли вона читає. Хай вона бачить, що ви читаєте. 2. Навчіть дітей бути незалежними, не робіть все за них. Знайдіть інформацію про те, яких навичок потрібно очікувати від дитини певного віку. (Наприклад, коли вона має вміти зав’язувати шнурки). 3. Нещодавні дослідження свідчать, що найуспішнішими стають люди, яких у дитинстві батьки привчили робити щоденні домашні справи, в яких був розклад. Тож давайте дітям роботу по дому. 4. Встановіть правила і будьте послідовними, дотримуйтесь правил і розпорядку дня для дитини. 5. Будьте авторитетними, а не авторитарними. Не кричіть на дітей, не будьте жорсткими. 6. Слухайте Читати далі…

  Якщо ти шануєш сімейні традиції, вмієш активно та весело відпочивати й маєш цілу колекцію фото, то у тебе є нагода поділитись своїм фото та отримати чудовий приз, який неодмінно потішить тебе й твою сім’ю. Умови участі: 1.Учасники мають бути жителями м. Хмельницького. 2. Оберіть одне фото сім’ї та коротко розкажіть про неї (н-д: Ми сім’я Руденко, усі разом любимо грати настільні ігри, це дуже весело, тому із задоволенням залучаємо до них все більшу кількість рідних) 3. Відправляйте на електронну адресу csdmphoto@ukr.net 4. Вкажіть П.І. та контактні данні (електронна пошта, телефон) 4. Усі фото надсилайте до 15:00 год  11.04.2020 року.  Читати далі…

  Інтернет-шахрайство існує стільки ж, скільки люди користуються всесвітньою павутиною, і з кожним роком актуальність боротьби з ним зростає. Примітно, що потрапляють у сіті зловмисників не тільки новачки, але і досвідчені користувачі. Як розпізнати шахраїв і що робити, якщо ви стали жертвою шахрайства в інтернеті. Визначення інтернет-шахрайства, визначається терміном «шахрайство» (ст. 190 Кримінального Кодексу України) – заволодіння чужим майном за допомогою введення в оману або зловживання довірою іншої людини.   Цей вид шахрайства відрізняється тим, що: – контакт між потерпілим і правопорушником відбувається через інтернет; – жертва не бачить і майже ніколи не знає зловмисника особисто; – передача грошей або Читати далі…

  Неповнолітні діти виїжджають з України лише в супроводі одного із батьків або визначеної ними особи, за наявності закордонного паспорта.   Якщо дитині не виповнилося на дату перетину кордону 16 років і вона покидає Україну в супроводі лише одного із батьків, наприклад, матері – тоді необхідно отримати в батька дитини посвідчену в нотаріуса згоду/дозвіл на виїзд дитини за кордон, обов’язково вказати в нотаріальній згоді декілька країн, в які мати має право прямувати разом із дитиною і те, що дозвіл/згода видається на один рік. Нотаріальна згода другого з батьків не потрібна, у випадку наявності таких документів: – рішення суду про визнання Читати далі…

  Безуспішно лікуєтеся від виразки шлунка? Задумайтеся, а чи не занадто часто ви займаєтеся “самоїдством”, “гризете себе”? Замучили болі в шиї? Чи не час скинути тих, хто на ній сидить? Болить спину? Може, ви звалили на себе непомірно важку ношу? Сучасна людина практично щодня переживає величезну кількість стресових ситуацій. І це відбивається на її здоров’ї. Як наш психологічний стан пов’язаний із фізичним? Психосоматичні хвороби   Психосоматичні хвороби – це хвороби порушеної адаптації (пристосування, захисту) організму. Вплив зовнішніх факторів може бути настільки сильним, що захисні сили організму не справляються зі стресом, і виникає хворобливий стан.   Бронхіальна астма — життя без Читати далі…

  Починаючи з 2010 року психолог Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Віталій Поліщук виступає на радіо «Подолянин TV» у рубриці «Психолог перед мікрофоном». Записи радіопрограм проводяться на різноманітну психологічну та соціальну тематику.   Не є виключенням і час карантину. Саме в період проведення у місті карантинних заходів було записано радіопередачі на такі теми: «Як уникнути паніки?», «Дистанційне навчання», «Весняна депресія» та ін.   Звертаємо увагу, що кам’янчани можуть послухати в ефірі передачі із рубрики «Психолог перед мікрофоном» щочетверга з 6.30 до 6.45 та з 14.00 до 14.30.

  Соціальна дистанція – це безпечна відстань між людьми, яка не дає можливості поширюватись вірусам чи іншим інфекціям. Цим поняттям зараз позначають один зі способів запобігання поширенню коронавірусу.   Перш за все йдеться буквальнопро відстань між людьми на вулиці та у приміщенні. Але до поняття також входить і дистанціювання від інших за допомогою самоізоляції або карантину.   Поради з дотримання соціальної дистанції. Носити маску. Залишатися вдома і виходити тільки у невідкладному випадку (наприклад за продуктами та в аптеку). Уникати людних місць, не заходити до приміщень де вже знаходяться декілька людей. Скасувати зустрічі та посиденьки, не збирати вдома друзів / родичів. Читати далі…

  Існують спеціальні техніки запам’ятовування великих обсягів інформації. В основі кожної лежить структурування інформації та «зв’язування» її з вже наявними знаннями. Це називають мнемотехнікою (mnemo – пам’ять). Мнемотехніки базуються на створенні зв’язків (асоціацій) між новим, і тим, що вже відомо. Вони, як правило, орієнтовані на великі обсяги інформації, які інакше, як «нанизуванням» за одним принципом у пам’яті, засвоїти не можна. Чим більше людина знає, тим простіше «асоціює» нову інформацію. Методи запам’ятовування: 1. Відділення перших букв для формування нової фрази (наприклад, порядок кольорів у спектрі – «Чи Омелько Жити Зможе Без Своїх Фантазій», як українська версія звичного «Каждый Охотник Желает Знать, Читати далі…

  14 квітня 2020 року працівниками Деражнянського районного центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді, близько 9 години ранку, у закладі торгівлі, відомому серед мешканців містечка цукровиків, як місцева «наливайка», виявлено неповнолітню дитину в супроводі двох чоловіків, які не є її родичами.  Дівчинка виховується в сім’ї, яка перебуває у складних життєвих обставинах, та постійно проживає у с. Шиїнці. Зі слів дівчинки, вона гостює у тітки. Проте, тітка не виявила бажання забрати племінницю додому із закладу, який користується сумнівною популярністю серед місцевих жителів.   До того ж, відомо, що тітка проживає із співмешканцем, який раніше перебував у місцях позбавлення волі, Читати далі…