Як залишатись у формі в період карантину: 6 дієвих порад

  Всім нам незвично те, що у цей період треба залишатися вдома увесь час. Розпорядок дня радикально змінюється, звичні розваги (кіно, кафешки, боулінг, зустрічі з друзями) стали недоступні та ще й тренажерні зали закриті… Як у таких умовах бути активним і не набрати зайвих кілограмів?   Вже з перших днів карантину стає ясно: руху в буденному житті ставатиме менше, а за переглядом фільмів і читанням книг так і хочеться заварити собі кави з бутербродом і печеньком… або замовити собі смачненьку піцу… Що робити, щоб залишатися у формі і щоб за ці тижні вага не показала вам +3, 4, 5, 6 Читати далі…

Насильство в умовах карантину

  У зв’язку з карантинними заходами в світі відслідковується тенденція до збільшення кількості розлучень і домашнього насильства.   Через ізоляцію, втрату відчуття безпеки, вимушену відпустку чи зупинку власної справи, втрату можливості зняти внутрішнє напруження шляхом відвідування розважальних закладів, проведення часу з друзями чи, навпаки, перебування наодинці, у сім’ях посилюється напруга. Зростає ймовірність виникнення суперечок та конфліктів.  Відповідно, збільшується ризик виникнення домашнього насильства.   Перебування людей на карантині, під одним дахом, унеможливлює застосування заходів, спрямованих на протидії домашньому насильству таких, як винесення термінового заборонного припису чи влаштування особи, яка постраждала до закладу соціально-психологічної допомоги.   02 квітня 2020 року до Деражнянського Читати далі…

Як захистити дитину в Інтернеті?

  Сучасні діти ростуть в перенасиченому інформаційному середовищі, однак усі технологічні новинки схоплюють на ура. Віртуальний простір для них – це зовсім інший світ, і тільки дорослі – батьки чи учителі – можуть захистити дітей від небезпек у ньому. За інформацією Інституту соціології НАН України, понад 75% українських батьків не знають, які ресурси відвідують діти та як регулювати доступ до інтернет-контенту. У статті зібрано кілька дієвих порад для батьків та учителів, які, у свою чергу, допоможуть дітям краще зорієнтуватися і зрозуміти, які ризики приховує Інтернет та як вберегтися від можливих загроз у всесвітній мережі. Розповісти про небезпеку  Учителям та батькам варто Читати далі…

Підтримка сімей в умовах проведення карантинних заходів

  Незважаючи на запровадження в Укаранні режиму карантину, соціально негативні явища, які порушують права дітей, викликають загрозу їх життю та здоров’ю, продовжують відбуватися. 30 березня 2020 року стала відома інформація про залишення дитини без батьківського піклування в с. Буцнева (Яблунівська сільська рада). Здійснено оперативний виїзд директоркою Деражнянського районного центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді, Галиною Березюк, начальником служби у справах дітей Деражнянської райдержадміністрації, Володимиром Стадніком, та інспектором ювенальної превенції Деражнянського відділення поліції, Денисом Кондратюком. Виявлено дитину, батьки якої поїхали на роботу за кордон та не повернулися. Службою у справах дітей вирішено питання щодо тимчасового влаштування дитини.    На виконання  Читати далі…

Не забуваємо переглядати нашу рубрику “Поради психолога”

  Не забуваємо переглядати нашу рубрику “Поради психолога”, що транслюється на МТРК Місто за посиланням https://www.youtube.com/playlist?list=PLVJ4-V8zsib9e0nvGQ0gq2UKDWRPMlEYQ. Психологи Центру намагаються підібрати найгостріші теми сьогодення. У період карантину говоримо про емоції, як провести час з родиною якісно та без конфліктів, чим зайняти свою малечу.

Готовність дитини до школи

  Психолог Центру Захожа Ольга, прийняла участь у телепередачі “Влада та громата” на МТРК Місто. В обговоренні теми, готовності дитини до навчання в школі. Важливим показником готовності є позитивне ставлення дошкільника до навчання, здатність коригувати свою поведінку, докладати вольові зусилля для розв’язан­ня завдань, які ставлять дорослі, навички мовного спілку­вання, розвиток риторики, рухової координації. Особливо складним цей період є для 6-річних дітей, оскільки вони пе­реживають у своєму розвитку зміни, які характеризуються складними фізичними і психологічними змінами. Тому, педагогічна обізнаність батьків їх психологічна готовність полегшать процес адаптації дитини до школи. СТОП паніка + врахування індивідуальних і вікових особливостей вашої ДИТИНИ = ЗАПОРУКА Читати далі…

Карантин – це не канікули, поради батькам, щодо вивчення навчального матеріалу вдома:

По-перше, треба розуміти, що це не час для відпочинку. Тому графік дитини має залишатись таким, як і в навчальний період. Дітям із середньої та старшої школи важливо мати чітко визначені робочі години для виконання завдань онлайн, щоб час за ноутбуком не розмивався. Важливо, аби ця робота відбувалася спринтами — проміжками у 20-25 хвилин із перервами на чай, перекус або прогулянка на балконі, присадибній ділянці.   Щоби краще організувати навчання вдома, існує безліч платформ та YouTube-каналів для вивчення тих чи інших предметів. Наприклад, з 16 березня телеканал Київ транслюватиме у YouTube відеоуроки зі шкільної програми, які вестимуть найкращі вчителі столичних шкіл і ліцеїв. Тому це великий шанс для учнів всієї країни, дізнатися про навики подачі інформації столичних вчителів, а для вчителів перехопити досвід у Читати далі…

Небезпека у соціальних мережах: як вберегти дитину

  Шановні дорослі, сьогоднішньою публікацією намагаємося застерегти вас, адже небезпека приходить неочікувано звідти, звідки не сподіваєшся.   Нині ми перебуваємо у стані стресу, хвилюємося через пандемію, через економічну кризу, яка насувається. Хтось змушений залишати вдома дітей самих на час карантину, хтось працює вдома, а хтось має можливість піти на карантин і приділити час своїй родині. Ми всі впевнені, що за надійними дверима наших осель, з продезинфікованими руками, ми і наші сім’ї в безпеці. Дитина сидить поряд або в сусідній кімнаті і вона захищена. Але, на жаль, це не так. Наші діти зараз вимушено ізольовані, вони звикли до спілкування і намагаються Читати далі…

Організація особистого простору в період карантину

  В умовах карантину ми змушені довго залишатися вдома. Для когось це випробування самотністю, для інших – перевірка на міцність постійною близькістю. І це абсолютно нормально. Адже як би ви не були дружні з членами сім’ї, мати особистий час і простір дуже важливо для кожної людини. Тому першочерговим завданням є його організація.   Толерантність до невизначеності   Найбільше страждають від карантину ті, хто у повсякденному житті мегаактивні, в кого день розписаний по хвилинах, хто постійно в русі. Коли раптово все змінюється, людина не завжди сприймає це як «час відпочити і розслабитися», а думає, що щось вийшло з-під контролю, і світ Читати далі…