Профілактика ігрової та компютерної залежності серед молоді

3 (1)Актуальну  і змістовну тему обговорювали сьогодні 16 березня 2021 р. в Хмельницькому професійному ліцеї електроніки з учнями-першокурсниками  та психологом Хмельницького міського центру соціальних служб для сімї, дітей та молоді – Джал Антоніною.

В Україні останнім часом активізувалися групи, котрі ставлять своєю метою доведення дітей до самогубства через соцмережі і це стало проблемою не лише для України,  а й для багатьох інших країн.
Загалом же світова статистика засвідчує страшні речі: у групі підлітків віком 15-19 років суїцид – друга за частотою причина смерті серед дівчат (після ускладнень вагітності та пологів) і третя серед юнаків (після ДТП і міжособистісного насильства).
Тому розмова про небезпеку залежності від соцмереж, компютерних ігор, ігроманію, причини їх виникнення та шляхи подолання – це важлива частина профілактики для тих молодих людей,  хто, в першу чергу,  психологічно схильний до ризикованої поведінки,  тих, хто переживає важку адаптацію на етапі дорослішання, має сімейні або внутрішньооособистісні конфлікти, колективні  суперечки, негаразди.2 (5)
Викладачі, психологи в навчальних закладах – це  ті люди, які першими можуть помітити якісь негаразди у психоемоційному стані дітей, спробувати розібратись у цьому, при потребі скерувати їх до потрібного фахівця.  Увага, толерантність, терплячість  та небайдужість  у вихованні – це  запобіжники можливих незворотніх наслідків – соціальної дезадаптації та навіть втрати життя молодими юдьми.
Вирішувати проблему треба не стільки через зовнішні фактори (заборона, контроль над тим, чим займаються підлітки, молоді люди, блокуванням небезпечних груп та блогерів, позбавлення гаджетів), скільки через саму дитину. Через відновлення її довіри до батьків, вчителів, збільшення її кола спілкування, усвідомлення молодими людьми  своєї важливості та особливості.
І про це мають говорити батьки, викладачі, всі ми. Бо якщо про це не будемо говорити ми, знайдуться в акаунтах соцмереж ті, хто зробить це за нас, щоб зманіпулювати нашими дітьми.
Дякую психологу Посікері Л.М  та викладачу інформатики Гуцалюк Д.В  ПТУ 18 за запрошення та сприяння в проведенні бесіди.
Підготувала психолог Центру соціальних служб для сімї, дітей та молоді – Джал Антоніна.

Психологічна підготовка до пологів

image_5aa6002b4669a6.41002589Важко одним словом визначити те, що відчує жінка в той момент, коли дізнається, що вагітна.  Особливо, якщо це –  первісток. Це і щастя, і гордість. І водночас з’являється тривога за майбутнє. Як психологічно налаштуватися на пологи.
Психологічна готовність жінки до пологів є чинником зменшення больових відчуттів та зменшення ймовірності виникнення різноманітних ускладнень під час народження дитини і в післяпологовому періоді. Це важливий етап, який не можна пропускати жодній вагітній жінці.
Гормональні зміни
Під час вагітності в  організмі змінюється співвідношення гормонів. Зміна гормонального фону тягне за собою більшу кількість одного з видів, які відповідають за різні почуття, наприклад, щастя або смуток, страх або радість, спокій.  Це є обґрунтуванням емоційної нестійкості у вагітних жінок.
Нова роль
Ще одним поштовхом до психологічних змін в голові жінки є поступове усвідомлення себе в ролі матері. Це новий, незвіданий досі стан, що змушує жінку по-новому дивитися на деякі речі. Відбувається переоцінка цінностей, опираючись на яку жінка іноді змінює ставлення до деяких рідних, близьких чи подій, що відбуваються всередині неї. Одночасно з любов’ю до майбутньої дитини виникає почуття побоювання чи страху, що не все може вийти, як задумала жінка чи справиться вона з новою роллю.
Розслаблення
Вміння розслаблятися важливий момент для вагітних жінок.    Для цього чудово підійдуть піші прогулянки на свіжому повітрі, танці, аеробіка.  Таким чином організм вироблятиме гормон щастя (ендорфін). Якщо немає можливості швидко організувати фізичне навантаження, можна зайнятися дихальною гімнастикою. Глибокий вдих через ніс і видих через рот, що проводяться протягом п’яти хвилин, допоможе мозку домогтися стану спокою.
Змініть обстановку
Дуже корисно жінкам при надії змінювати обстановку. З’їздити на природу, на екскурсію, або зайнятися справою, яка точно принесе задоволення (в’язання, вишивання, читання).
Не зациклюйтеся на негативі
Не бійтеся негативних емоцій.  А точніше не зациклюйтеся на негативних речах. Постійний страх від того, як позначиться на дитині позаплановий шматок шоколаду або проїзд в громадському транспорті здатні стомити навіть жінку з дуже міцною психікою. Врахуйте, що ви вагітні протягом дев’яти місяців і живете ви в суспільстві, а не в інкубаторі.  Ви не зможете забезпечити дитині стовідсоткову стерильність і безпеку в усіх сферах життя, тому вона повинна привчатися з  раннього віку до життєвих реалій.
Черпайте інформацію  
Вам потрібно розуміти все, що з вами відбувається і що на вас чекає. Для цього існують спеціальні книги, корисні сайти і форуми, на яких можна спілкуватися з вагітними та молодими матусями. Основна порада: слухайте тільки тих, які зуміли стати щасливими мамами.
Підготуйтеся фізично
Існують різні тренінги і курси для вагітних. Навіть якщо ви ніколи не займалися спортом, під час вагітності ви просто зобов’язані активно рухатися і частіше бувати на свіжому повітрі. Це допоможе розвитку вашого малюка. Особливо рекомендується плавання,  тренування затримки дихання.  Але всі ці рекомендації обов’язково треба узгоджувати з лікарем і підбирати навантаження і дієту індивідуально.
Не бійтеся пологів
Результатом наших необґрунтованих страхів стає психологічна напруга під час пологів, далі слідує фізична напруга, тіла опирається, з’являються неприємні відчуття, тому знову ви починаєте відчувати страх – виходить порочне коло. Зробіть так, щоб день пологів став для вас не днем болю, а найголовнішим святом в житті. Обов’язково сфотографуйте вашого малюка в перші дні його життя на відео або на фотоплівку. Заведіть спеціальний альбом, куди буде вклеєна не тільки ця фотокартка, а й фото всіх гостей дня народження вашої дитини з їх добрими побажаннями. Цей альбом в майбутньому стане вашою сімейною реліквією. І останнє. Дозвольте собі трохи розслабитися і бути беззахисною. Особливо це стосується сучасних бізнес-леді, які звикли все абсолютно вирішувати самостійно, не звертаючи уваги на думку інших. Вагітність – це стан, де більшість процесів вийшло з-під вашого контролю, і ви нічого не зможете з цим зробити. Змиріться з Природою, дозвольте вашим близьким трохи подбати про вас, доставляючи радість собі і оточуючим.

Статтю підготовив: провідний психолог Коцюк О.О.

Професійний розвиткок педагогічних працівників

1 (8)11 березня у приміщенні Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді (директор – Еліна Ковтун) відбулася презентація діяльності  Кам’янець-Подільського центру професійного розвитку педагогічних працівників (директор – Сергій Морозюк).

На зустріч була запрошена Жанна Кучерява – консультант, модератор професійних спільнот педагогів, що працюють з дітьми з ООП, педагогів-організаторів, класних керівників.

Жанна Миколаївна ознайомила присутніх із діяльністю закладу та послугами, які він надає.2 (6)

Під час дискусії були окреслені напрямки подальшої співпраці обох центрів.

Вибір професії — це важливий крок у доросле життя.

IMG_20210310_120856_122Адже віднайти себе в світі професії – означає дістати можливість гідно заробляти, відчувати себе потрібним людям, максимально повно розкрити свої здібності. І тут найважливіше — не схибити.
9 березня провідним  психологом  Хмельницького міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Каритун Оксаною та провідним фахівцем відділу активної підтримки безробітних Центру зайнятості  Семенюк Валентиною на базі Хмельницької  спеціалізованої школи № 32 для учнів 9-10-х класів було проведено бесіду на тему: «Чому вибір професії такий важливий крок в житті кожної людини».
Метою заходу стало формування відповідального ставлення до вибору професійного шляху через розширення меж самопізнання й одержання інформації про світ професій, а також було розглянуто одну із найдієвіших  формул для правильного вибору професії : «Хочу» «Можу»  «Треба».

У м. Кам’янці-Подільському продовжено навчання батьків

2 (5)3 березня у Кам’янець-Подільському міському Центрі соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді відбулося заняття із батьками за «Корекційною програмою Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді для батьків, які неналежно виконують батьківські обов’язки».

Цього разу перед батьками своєю життєвою історією поділилась цікава гостя, яка пройшла важкий життєвий шлях, хоча їй тільки 29, але знайшла у собі сили кардинально змінити своє життя та стати успішною жінкою,  чудовою дружиною та матір’ю. Присутні мали можливість переконатись, що своє життя можна змінити самостійно, не чекаючи допомоги від інших, а покладаючись лише на власні сили та можливості.1 (7)

До відома.

Навчання за програмою впроваджується з метою попередження соціального сирітства, а саме запобігання вилученню дітей із сім’ї та передачі їх в інтернатні заклади. Проходження корекційних програм батьками дитини, яка перебуває у складних життєвих обставинах, є обов’язковим (постанова КМУ від 01.06.2020 №585 «Про забезпечення соціального захисту дітей, які перебувають у СЖО»).

 

 

Підвищення рівня співпраці

1 (6)2 березня 2021 року відбулося підписання Меморандуму між Кам’янець-Подільським міським Центром соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді (директор – Еліна Ковтун) та кафедрою соціальної педагогіки і соціальної роботи факультету корекційної та соціальної педагогіки і психології Кам’янець-Подільського національного університету імені Івана Огієнка (завідувач – Тетяна Опалюк).

Рівно 5 років тому, 2 березня 2016 року, розпочала свою роботу довгострокова програми співпраці міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді та «Практична підготовка майбутніх фахівців соціальної сфери для подальшого здійснення професійної та волонтерської діяльності», яка була одним із головних завдань попереднього Меморандуму.2 (4)

Сьогодні ж, у зв’язку із законодавчими змінами щодо здійснення соціальної роботи, партнери внесли деякі зміни до сфер співробітництва, які зазначені  у Меморандумі, та висловили спільні сподівання, що підвищення рівня співпраці Центру та кафедри надасть можливість сучасному студенту – майбутньому працівнику соціальної сфери – вдало поєднати якісну теоретичну підготовку та набути практичних навичок для здійснення майбутньої професійної діяльності.

 

Практика, досвід роботи та перспективи надання соціально-психологічної допомоги учасникам бойових дій

2-001Спеціалісти Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді, Віталій Поліщук (психолог) та Яна Арнаутова (юрисконсульт), взяли участь в онлайн-форумі «Практика, досвід роботи та перспективи надання соціально-психологічної допомоги учасникам бойових дій АТО/ООС та членам їх родин». 1 (5)Організаторами заходу виступили фонд ООН у галузі народонаселення в Україні та міжнародний благодійний фонд «Українська фундація громадського здоров’я» спільно з Міністерством у справах ветеранів України та Міністерством соціальної політики України.

Булінг – це поширена проблема в сучасному суспільстві

IMG-9c5bde6a3bc3f1832cd54d8e6320f0cb-VБулінг – це поширена проблема в сучасному суспільстві, і найгостріше вона постає в освітньому середовищі, негативно впливаючи на розвиток особистості дитини і на формування її системи цінностей. 

Саме тому 18 лютого на базі НВК №10 психологом Хмельницького міського  Центру соціальних служб Каритун О.А. для учнів 3-го класу було проведено бесіду на тему: “Як можна протистояти булінгу”. IMG-c78387e3447879065eb5b236da22c14e-VМетою заходу було сформувати в учнів уявлення про проблему булінгу й жорстокості та розробити навички конструктивного вирішення конфліктних ситуацій. Учасники створювали власні правила боротьби з буллерами та розробляли шляхи виходу із ситуації. А на завершення створили колаж правил та розмістили у своєму класі для нагадування іншим та собі що булінг це не вирішення проблеми, а приниження співбесідника!

 

Не будьте байдужими до ветеранів війни

IMG-d35bb69769b37a168422561cb966f915-VЯк тільки ми зрозуміємо, що  кожна людина в певній мірі приймає участь у соціальній адаптації ветеранів, ми підкреслимо, що зробили краще не лише для них і їх сімей, а і для суспільства в цілому.

1 березня 2021 року відбулась підсумкова Zoom конференція «Практика, досвід роботи та перспективи надання соціально-психологічної допомоги учасникам бойових дій АТО/ООС та членам їх родин» в рамках проекту : «Посилення національних і регіональних механізмів побудови адаптивної, підзвітної та економічно ефективної системи протидії та запобігання насильству за ознакою статі». 

Метою зустрічі стала  презентація кращих практик та досвіду щодо надання соціально-психологічної допомоги учасникам бойових дій АТО/ООС та членам їх родин в Україні, в тому числі у форматі діяльності мобільних бригад та за принципом «рівний-рівному».IMG_20210301_145700_138

В роботі підсумкового форуму взяли участь провідні психологи  Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Каритун Оксана та Коцюк Олександра. Учасники мали змогу почути практичний досвід з надання послуг мобільними бригадами соціально-психологічної допомоги учасникам бойових дій та ознайомитися з можливостями повноцінної соціальної та психологічної підтримки ветеранів війни.

 

Проведено інформаційно-просвітницький захід у Центрі пробації

IMG-73f20c25a0262be4b44eb2a0729800eb-V1 березня 2021 року провідним фахівцем із соціальної роботи КУ «Центр надання соціальних послуг» Ізяславської міської ради Юлією Потюк спільно зі спеціалістами Ізяславського районного сектору філії Державної установи «Центр пробації»  у Хмельницькій області проведено інформаційно-просвітницький захід «Життєвий вибір – за тобою!» для засуджених, які перебувають на обліку «Центру пробації». Мета заходу – профілактика шкідливих звичок та правопорушень, підвищення мотивації щодо позитивних змін у житті. В ході зустрічі із обліковими особами  обговорено питання особистої відповідальності за життєвий вибір, необхідності пошуку варіантів для покращення якості життя, а для безробітних – пошуку роботи і працевлаштування. У тренінговій формі із учасниками заходу відбувся пошук особистих позитивних якостей, які наявні у кожної людини. Саме ці позитивні риси є тим ресурсом, на який слід спиратися і використовувати для поліпшення життя та покрокового підйому вверх.IMG-60312fa0fec15f91b4e01c84b08232c5-V

Також участь у заході взяв Євген Хмиз, заступник начальника відділу «Ізяславське бюро правової допомоги», який поінформував присутніх щодо можливості отримання юридичної допомоги, консультацій з юридичних питань, представництва інтересів громадян у суді тощо. Євген Хмиз надав детальну інформацію про діяльність відділу «Ізяславське бюро правової допомоги», його координати.

Захід  на базі «Центру пробації» проведено із дотриманням вимог карантину.