Дуже часто депресія сприймається як прояв поганого характеру, ліні та егоїзму, розбещеності або природного песимізму. Але, між тим, слід пам’ятати, що депресія – це не просто поганий настрій, а захворювання, яке вимагає втручання фахівців і досить добре піддається лікуванню. Чим раніше проблема буде ідентифікована і людині буде надана своєчасна та грамотна допомога, тим більше шансів на перемогу і отримання свободи. У цьому випадку дуже важливо не допустити, щоб депресія повторювалася або приймала більш важку форму, яка часто супроводжується бажанням покінчити із собою, так як втрачається будь який сенс життя. Виходом з цієї ситуації може стати звернення до фахівців «Телефону Довіри 15-50» Спеціально навчені консультанти вислухають, підтримають та допоможуть разом з вами виробити успішну лінію поведінки, яка призведе до одужання та подальшого успішного життя.

  Здавалося б, «Телефон довіри» – це відмінна відповідь на проблему, але, як показує практика, лише деякі люди прагнуть звернутися по допомогу з приводу депресії, яка мучить їх роками. Що ж зазвичай заважає в такій ситуації? Переважно люди бояться звернутися до психолога через передбачувані негативні наслідки, у тому числі острахи бути незрозумілими, або отримати таку пораду, яка буде небажаною або яку буде важко виконати на їхню думку.

  Але, не завжди людина здатна самостійно зрозуміти, чому його стан відрізняється від соціально-психологічної норми поведінки. Їм здається, що якщо вони переживають ситуації, пов’язані зі зрозумілими життєвими труднощами, то це не депресія, а нормальна людська реакція, яка пройде самостійно. Нерідко буває й так, що фізіологічні прояви депресії сприяють формуванню переконання про наявність серйозних соматичних захворювань. Це є приводом для звернення до лікаря-терапевта. Але із тих хто звернувся до лікаря-терапевта адекватне лікування отримує лише невелика кількість пацієнтів.

  На закінчення хочеться зауважити, що депресія – це хвороба сучасного стресового суспільства, яку легше запобігти, ніж лікувати. «Телефон Довіри 15-50» є відмінним інструментом для реалізації цього завдання. Розмова з фахівцем, по хвилюючому вас питанню, допоможе своєчасно визначити загрозу, що насувається. Як часто депресія приводить нас у глухий кут і ми не знаємо, як жити далі і не здатні побачити простий, але геніальний вихід зі складних життєвих обставин, який знаходиться так близько. Не дайте депресії загнати себе в кут – отримайте безкоштовну консультацію у фахівця «Телефону Довіри» за номером 15-50 ( зі стаціонарного)  або  067-133-15-50 (з мобільного).

У кожної людини є право –

любити іншого, або не любити,

поважати, або не поважати …

Але ні у кого немає права

бити людину по обличчю –

нехай навіть просто словесно.

  Тренінгове заняття для учнів 4-х класів СЗОШ №29 «Ми подолаємо БУЛІНГ разом».

  19 грудня 2018 року практичним психологом Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді О. Слободян, було проведене тренінгове заняття «Ми подолаємо БУЛІНГ разом».

  Метою тренінгового заняття було сформувати уявлення про проблему насилля й жорстокості, їх наслідки для дітей, ознайомити з поняттями «булінг», «кібергбулінг», видами булінгу, обговорити питання «Як уникнути булінгу?», виховувати вміння попереджувати жорстоке поводження з людьми.

  Протидія явищу БУЛІНГ це його попередження та профілактика. Кожному з нас, хоча б раз у житті доводилося зіткнутися з насильством. Воно могло застосовуватися проти нас самих, ми могли бути свідком, або самі ставали тими, хто ображає. Сьогодні ми поговорили про насильство та жорстокість, які направлені на одну дитину, іншими словами  буллінг.

  Та разом із дітьми спробували зрозуміти почуття жертви буллінгу, та поведінку агресора. І найголовніше, разом спробували знайти шляхи допомоги постраждалій дитині та убезпечити себе, щоб не зіграти одну з ролей у булінгу.

  Кожна мама любить власних дітей і говорить їм про це. Але чи знають діти, що мама також любить і себе? Чи навчаться любити себе та піклуватися про себе на прикладі батьків?

  Уявімо собі сферичну жінку у вакуумі. Вона любить свою дитину та чоловіка, але не знає, як любити себе. Тому поради “навчись себе любити і приймати” будуть, м’яко кажучи, неефективні.
  Давайте розбиратися, що ж таке любов до інших, як вона проявляється і чи можна ці прояви транслювати на себе.

  Ми піклуємось про рідних, створюємо для них затишок. Смачно їх годуємо, тішимо чимось. Ми прагнемо задовольняти їх потреби, ми хочемо часто їх обіймати та цілувати. Ми турбуємось про розвиток дитини та її здоров’я.

  Ми прагнемо проводити час з близькими та родичами, організовувати спільне цікаве дозвілля, робити їм подарунки.
  Якщо у нас є домашні тварини, ми їх доглядаємо, гладимо, годуємо.
  Це все любов. Якщо скласти інструкцію “Як любити іншого”, то вийшов би такий перелік:

• Обіймати, цілувати, гладити, доглядати, піклуватися, смачно годувати, створювати затишок, тішити, допомагати в розвитку, задовольняти потреби, цікаво проводити час, робити подарунки.
• Ось так само потрібно любити й себе. Робити собі подарунки, задовольняти власні потреби, піклуватися про себе, оточувати затишком і смачно годувати. Знаходити час для того, що вам цікаво. Займатися саморозвитком. А як себе обіймати та цілувати? (Як варіант – за допомогою інших) А якщо це на разі неможливо, то дарувати собі фізичну насолоду – масаж, спа, йогу тощо.

  Любити себе – це не відкладати похід до лікаря. Любити себе – це давати змогу перепочити та відновити ресурси. Любити себе – це дослухатися до власних потреб і задовольняти їх. Аби у дітей була щаслива мама, аби для себе бути щасливою людиною. Шануйтеся та любіть себе.

  17 грудня 2018 року практичним психологом Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді О.Коцюк, був проведений тренінг «Профілактика професійного вигорання» для тренерів дитячо-юнацької спортивної школи №1. Метою тренінгу було зниження рівня тривоги, емоційного дефіциту, покращення психоемоційного стану в колективі. Профілактика професійно – емоційного вигорання починається з розпізнавання і розуміння суті проблеми. Перший крок у контролі над процесом вигорання – взяти на себе відповідальність за своє власне переживання стресу і зобов’язати себе змінюватися. Даний захід являється одним із елементів підвищення рівня кваліфікації педагогічної майстерності викладачів та стабільного психоемоційного зв’язку між тренерами та юними вихованцями. Вцілому усі учасники тренінгу залишилися задоволеними та висловили надію на подальшу співпрацю.

  Соціальним педагогом Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді проведено комплекс лекцій на тему «Формування толерантного ставлення до людей, яких торкнулася проблема Віл/Сніду» до Всесвітнього дня боротьби зі СНІДом у сЗОШ№15 та НВК №6.

  На лекціях з учнями розглядалися питання підтримки людей, які вже стали Віл-інфікованими, шляхи передачі Віл і профілактика, попередження нових захворювань та пропагування здорового способу життя. Наголошено на тому, що дискримінація людей, які живуть з ВІЛ, – це порушення прав людини.

  Кожна Віл-позитивна людина є повноцінним членом суспільства та має право вести особисте життя, навчатися, працювати, мати друзів, закохуватися, створювати сім’ю, народжувати здорових неінфікованих дітей. Тому основна допомога з нашого боку полягає у розумінні проблеми та психологічній підтримці. Саме толерантне ставлення кожного з нас може змінити думку суспільства на цю проблему.

  6 грудня 2018 року психологом Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді проведено тренінг на базі Хмельницького міського Центру зайнятості на тему: «Побудова кар’єри та професійний розвиток» для молодих людей які перебувають на обліку.

  Основною метою тренінгового заняття було укріплення самооцінки молоді та актуалізація власного ресурсу.

  Під час зустрічі молодь спільно з психологом Центру Захожою Ольгою розглянули основні теорії мотивації трудової діяльності, принципи побудови кар’єри, а також дали відповідь для себе на хвилюючі запитання: що сприяє прискоренню процесу працевлаштування (що залежить від моїх зусиль та від співпраці з іншими соціальними структурами)?.

  Практичний психолог Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Олександра Коцюк, 07 грудня 2018р прийняла участь у «Форумі жінок Хмельниччини», що відбувся в місті Хмельницькому  на базі університету управління та права. Основною метою якого було становлення комунікативної платформи для жінок Хмельницького Регіону з успішними представницями бізнесу, політики, культури, громадського сектору, дипломованих установ, журналістики з України та країн ЄС, для обміну досвідом, накопиченням нових знань та стратегій саморозвитку, налагодження співпраці для досягнення конкурентоспроможності Хмельниччини та держави в цілому. На форумі були представники різних професій та галузей роботи, які віщали про основні правила досягнення успіху, головним гаслом заходу було «Українські жінки можуть все і навіть більше».

  Щорічно 1 грудня відповідно до рішенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) та рішенням Генеральної Асамблеї ООН, прийнятими в 1988 році, відзначається Всесвітній день боротьби з синдромом набутого імунодефіциту (World AIDS Day). Цей день – перший з Всесвітніх днів боротьби з якими-небудь захворюваннями, і на сьогодні пов’язані з ним заходи проводяться в більш ніж в 190 країнах.

  В даний час ми добре знаємо про те, що це захворювання являє собою і які існують способи його передачі. Тим не менш, міфи все ж наклали певний відбиток на свідомість людей і в них, на жаль, іноді вірять більше, ніж правду.

  Хмельницький міський Центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді щорічно долучається  до цієї всесвітньої акції, та проводить профілактичні, роз’яснювальні  лекції на тему ВІЛ, СНІД , причини виникнення, зараження та профілактика лікування. Цьогоріч на базі Хмельницького Колегіуму ім.Володимира Козубняка, з учнями 8-мих класів проведена профілактична лекція, головним питанням цьогорічної теми «Толерантне відношення до  ВІЛ інфікованих осіб».

  В Хмельницькому міському Центрі соціальних служб для сім”ї, дітей та молоді пройшли практику сім студентів другого курсу факультету “Початкової освіти та філології” Хмельницької гуманітарно-педагогічної академії. Майбутні працівники соціальної сфери міста закріпили та поглибили на практиці отримані теоретичні знання в процесі навчання, ознайомилися із специфікою організації та основними напрямами роботи Центру, взяли активну участь у підготовці та проведенні заходу до Дня Гідності та Свободи. Найактивніших студентів було відзначено подяками директора Центру.

  Напередодні Міжнародного дня людей з інвалідністю, який прийнято відзначати 03 грудня Товариством молоді з інвалідністю «Перспектива» спільно з міським Центром соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді проведено тематичний захід в приміщенні Хмельницького товариства глухих.

  Міжнародний день людей із інвалідністю не є святом, а покликаний привернути увагу до проблем цих людей, захисту їхніх прав, гідності і благополуччя, акцентує увагу суспільства на перевагах, які воно отримує від участі людей з інвалідністю у соціальному, політичному, економічному і культурному житті. Цей день є нагадуванням людству про його обов’язок виявляти турботу і милосердя до найбільш незахищеної частини суспільства – людей із інвалідністю. Ця мета була поставлена у Всесвітній програмі дій відносно людей із інвалідністю, прийнятій Генеральною Асамблеєю.

  Під час заходу запрошені гості та члени товариства розглянули основні проблеми з якими зустрічаються щоденно люди із інвалідністю та можливі шляхи їх вирішення. Окрім того молоді люди мали можливість продемонстрували свої таланти, влаштувавши концертну програму з виконанням пісень, декламуванням власних віршів, виконанням сценок та конкурсів.

  Багато посмішок, нових вражень й позитивної енергії отримали усі присутні, з теплом та пам’ятними сувенірами завершилась зустріч.

  Увага держави, милосердя та толерантність кожного з нас допоможуть спростити життя людей із інвалідністю!!!