Вітаємо колегу!

Популярні

  Відповідно до Указу Президента України від 06.03.2019 року №58/2019 За значний особистий внесок у соціально-економічний, науково-технічний, культурно-освітній розвиток Української держави, багаторічну сумлінну працю та високий професіоналізм присвоєно почесне звання:

  «Заслужений працівник соціальної сфери України» – МЕЛЬНИК Наталії Валентинівні, заступнику директора – начальнику відділу методичного забезпечення соціальної роботи Хмельницького обласного центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді.

IMG_6778

  Бажаємо в подальшому творчих успіхів, міцного здоров’я, щастя, наснаги, нових здобутків й професійного росту!

«Як подолати сезонну хандру та не стати заручником поганого настрою»

viber image 2019-04-19 , 11.26.22

Під час проходження практики студентка гуманітарно-педагогічної академії Барбелюк Інна Юріївна підготувала статтю на тему: “Як подолати хандуру та не стати заручником поганого настро”

  Багато людей страждають на сезонну хандру і дуже часто її ще називають депресією. Тому давайте розрізнимо ці два поняття, які є між собою чимось похожими. Отже, сезонна хандра – це почуття відносять людиною до негативного полюсу емоційних переживань, що відмічається в негативних проявах (похмурий настрій, нудьга, пригніченість). Депресія — термін, що використовується для позначення настрою, симптому, та синдромів афективних розладів.

 

  Депресія може бути спровокована різноманітними негативними зовнішніми факторами, проте підґрунтям для недуги «вирощується» самою людиною. Якими ж є причини та симптоми хандри?

  Розглянемо основні причини хандри:

  • несприятлива спадковість – схильність на генетичному рівні до перепадів настрою і акцентуації уваги на своїх поганих відчуттях;
  • виникнення при стресових станах дефіциту нейромедіаторів, що регулюють емоційну сферу;
  • деякі соматичні патології, які дисрегулюють функції центральної нервової системи, щитовидної залози або провокують порушення метаболізму.

  Кожна сезонна хандра має свої класичні ознаки, а саме: нестабільність емоційного статусу, порушення когнітивних функцій і зміна звичного поведінки. Отже, до основних симптомів можна віднести:

  • тужливий настрій;
  • відсутність бажання виконувати будь-які дії, навіть ті, які раніше входили в сферу інтересів;
  • відсутність необхідності в соціальних контактах, або, навпаки, бажання привернути увагу до своїх проблем;
  • неможливість зосередитися на одному виді діяльності.

  Які поради існують для подолання цієї «недуги»? Насправді існує безліч порад. Ось наведу Вам декілька з них:

  1. Заведіть домашню тварину (адже це приємно коли ти приходиш додому і тебе зустрічає улюблена тварина);
  2. Їжте, але в міру, солодощі (адже вони піднімають наш настрій);
  3. «Не замикайтеся вдома» (адже прогулянки на свіжому повітрі завжди знімають стрес та втому та надають наснагу);
  4. Займіться улюбленою справою.
  5. Слухайте музику, яка вам підіймає настрій.

  Для того, щоб не стати «заручником» сезонної хандри потрібно дотримуватися цих способів для їх подолання і по можливості заходити свої.

  Отже, як бачимо є способи подолання сезонної хандри. Як на мене це є найдієвіші способи позбутися небажаної депресії (сезонної хандри), та мобілізувати свої сили.

23 квітня – Всеукраїнський день психолога

Популярні

психологи Центру  У Всеукраїнський день психолога Кам’янець-Подільський міський Центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді вітає психологів мережі центрів соціальних служб з професійним святом.

  У штаті Кам’янець-Подільського міського центру СССДМ працюють психологи Тетяна Заїка та Віталій Поліщук, які мають досвід роботи практикуючого психолога більш ніж 12 років. Досвідчені спеціалісти допомагають кам’янчанам у вирішенні внутрішньо- та міжособистісних проблем.

  Психолог – це людина, яка вивчає психічні властивості людей, їх поведінку в різних ситуаціях і тому подібне. Психолог завжди зможе допомогти вам проаналізувати і розібратися у стосунках з самим собою і оточуючими, проаналізує, чому виникають проблеми при спілкуванні, і, звичайно ж, навчить їх долати та ефективно вирішувати.

  Записатися на консультацію до психолога у м. Кам’янці-Подільському можна з понеділка по четвер з 9.00 до 18.15, а в п’ятницю – з 9.00 до 17.00 (обідня перерва з 13.00 до 14.00), за адресою: вул. Шевченка, буд. 26 (ІІІ поверх), каб. №№9, 10, або за телефоном: 91429.

Ефективна співпраця – запорука різносторонньої підтримки соціально-вразливих категорій населення

Популярні

обговорення  Відбувся обласний навчальний семінар з питань профорієнтаційної роботи у Кам’янець-Подільському міському центрі зайнятості. Семінар став презентацією роботи ще одного з чотирьох навчально-тренінгових майданчиків, які створені обласним центром зайнятості з метою забезпечення якісного навчання і стажування фахівців, обміну досвідом з  питань профорієнтації.

  Пріоритетні завдання та актуальні питання профорієнтаційної роботи були окреслені під час виступів заступника директора Хмельницького ОЦЗ Ольги Пушкар та начальника відділу організації профорієнтації Хмельницького ОЦЗ Галини Баштанової.

  В презентації роботи Кам’янець-Подільського МЦЗ з надання профорієнтаційних послуг взяли участь його соціальні партнери.

виступи  Від Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді у заході взяла участь заступник директора – начальник відділу соціальної роботи, Еліна Ковтун. Вона ознайомила присутніх із багаторічним досвідом співпраці двох центрів щодо соціальної підтримки сімей, які опинились у складних життєвих обставинах через безробіття, а також із здійсненням профорієнтаційної роботи з дітьми з сімей, де батьки не в повній мірі здатні виконувати свої обов’язки. Окрім цього, присутні дізнались про спільні заходи для безробітньої молоді, жінок, внутрішньо переміщених осіб та учасників антитерористичної операції.

  Загалом, відгуки соціальних партнерів свідчили, що ефективна співпраця є запорукою різносторонньої підтримки соціально-вразливих категорій населення.

гості та МЦЗ учасники

Соціальна робота триває…

IMG-42e86c304d04e4516e8548e4b894b362-V  17 квітня 2019 року директор та провідний фахівець із соціальної роботи Красилівського районного центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Т.Магмет та І. Шарій, разом із діловодом служби у справах дітей Красилівської РДА А.Панасюк здійснили візити у сім’ї, які опинилися в складних життєвих обставинах та забезпечили перевірку цільового використання державної допомоги при народженні дитини в селах Кузьмин та Воскодавинці. Для членів сімей проведено профілактичні бесіди щодо способів забезпечення відповідального батьківства, недопустимості порушення прав дітей, попередження домашнього насильства та жорстокого поводження з дітьми. Крім того, надано консультації щодо основ раціонального використання сімейного бюджету та розподілу обов’язків між членами сім’ї, зокрема, надано консультування з питань забезпечення протипожежної безпеки.

IMG-d1809584f0cc5560227ac9da30acf57f-V IMG-fed9c1564230448b87d9604bfb546c96-VIMG-ce38be36f49cfb334a18c372bab1ec9d-V