У Кам’нець-Подільській міській ТГ провели вуличний рейд

dd1a2125787c605024a3b7f38b70dd88_MСлужба у справах дітей Кам’янець-Подільської міської ради разом із працівниками сектору ювенальної превенції Кам’янець-Подільського відділення поліції та Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді провели у селах Лісківці та Рихта рейд «Вулиця».

Такий захід організували для того, щоб запобігти дитячій бездоглядності, перевірити, чи забезпечують батьки догляд за дітьми, їхнє харчування та навчання в режимі онлайн.

273127615_1656253384740323_3478630060085146625_nПід час рейду відвідали п’ятнадцятеро дітей. Це п’ять сімей, батьки з яких періодично працюють за межами села, місяцями не бувають вдома. На період їхньої відсутності дітей доглядають родичі. В одній із сімей діти перебувають в закладі інституційного догляду, одинокої матері не застали вдома, тому їх відвідають повторно. В інших сім’ях – належний догляд за дітьми, проте умови проживання бажають покращення, на що батькам наголошено під час візиту та попереджено про відповідальність за виховання дітей.

Пам’ятка молодій людині

2382759C-F781-4EBC-910F-C09166E1955E🔻Як втримати психологічну рівновагу під час війни.
 🔻Тривала відсутність базової безпеки є основною характеристикою воєнного часу.  Навколо змінились правила життя, зруйновані плани, немає стабільності. Все впливає на емоційний стан і на  психічну стабільність. 
Тому регулювання свого психічного стану – це те що ти можеш взяти під свій контроль.
🔻Як це зробити? 
Запам’ятай три основи з яких складається психічна стабільність:
-тіло
-думки
-емоції
🔻Розглянемо .
Тіло: фізичне навантаження і гігієнічні процедури, прогулянки, свіже повітря, рух, м’язове навантаження, чисті зуби і душ додає бадьорості.
Думки: наш мозок може робити катастрофічні висновки. Негативні думки- перші вороги. Якщо дозволити їм захопити нашу свідомість, не лишиться місця для віри. Намагайтеся перемикатися з тривожних думок на конкретні плани. Поміркуйте, що можете зробити найближчим часом. На близьких і турботу про них — обійміть, поговоріть, зробіть щось разом. Врешті, на прості справи: прибрати, заварити чай, розчесати волосся.
Думайте не про проблему, а про то, що зараз можно зробити для  вирішення. Робіть невеличкі кроки, проявляйте активність.
Ємоції: дозволяй бути всьому. Ненависть та злість — адекватна і енергетична реакція. Але вона потребує виходу. Говоріть, кричіть, виписуйте свої емоції. Знайдіть свій екологічний спосіб вивільняти їх. Відсутність будь яких емоцій — також нормальна реакція. Не вимагайте від себе співчуття або будь-яких інших емоцій, якщо їх немає. 
🔻При необхідності звертайтесь до фахівців.
Безкоштовне психологічне консультування в м. Хмельницькому +380687296029

 

Саморегуляція під час стресу

0-02-05-2943908193f143e6a7c818b5149e1689c8e1bf8609eb4948cc2b610eb30cc3d0_74b546fbd0f6dfd8У сучасному світі  життя пришвидшилось як ніколи. Особливо гостро це відчувається в умовах які відбуваються в Україні, усі знаходяться в постійному почутті тривоги та стресу всі кудись поспішаютьЩоб відчувати себе емоційно стабільнимими повинені завжди бути зконцентровані на своїх внутрішніх почуттях. Наш організм не зможе не зреагувати на такі зміни, а тому потрібно постійно працювати над своїми реакціями організму.
Психологи Центру мали змогу провести тренінгову зустріч з працівниками державної установи «Хмельницького слідчого ізолятора». Розглянувши питання стресостійкості та пропрацювали різні методи саморегуляції.0-02-05-72ea69fdea4b520313a1df47f0cf9eaf6f873e1fe4b0f4335910460e234dbed6_98694cd8c4b11956