У Кам’нець-Подільській міській ТГ провели вуличний рейд

dd1a2125787c605024a3b7f38b70dd88_MСлужба у справах дітей Кам’янець-Подільської міської ради разом із працівниками сектору ювенальної превенції Кам’янець-Подільського відділення поліції та Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді провели у селах Лісківці та Рихта рейд «Вулиця».

Такий захід організували для того, щоб запобігти дитячій бездоглядності, перевірити, чи забезпечують батьки догляд за дітьми, їхнє харчування та навчання в режимі онлайн.

273127615_1656253384740323_3478630060085146625_nПід час рейду відвідали п’ятнадцятеро дітей. Це п’ять сімей, батьки з яких періодично працюють за межами села, місяцями не бувають вдома. На період їхньої відсутності дітей доглядають родичі. В одній із сімей діти перебувають в закладі інституційного догляду, одинокої матері не застали вдома, тому їх відвідають повторно. В інших сім’ях – належний догляд за дітьми, проте умови проживання бажають покращення, на що батькам наголошено під час візиту та попереджено про відповідальність за виховання дітей.

Пам’ятка молодій людині

2382759C-F781-4EBC-910F-C09166E1955E🔻Як втримати психологічну рівновагу під час війни.
 🔻Тривала відсутність базової безпеки є основною характеристикою воєнного часу.  Навколо змінились правила життя, зруйновані плани, немає стабільності. Все впливає на емоційний стан і на  психічну стабільність. 
Тому регулювання свого психічного стану – це те що ти можеш взяти під свій контроль.
🔻Як це зробити? 
Запам’ятай три основи з яких складається психічна стабільність:
-тіло
-думки
-емоції
🔻Розглянемо .
Тіло: фізичне навантаження і гігієнічні процедури, прогулянки, свіже повітря, рух, м’язове навантаження, чисті зуби і душ додає бадьорості.
Думки: наш мозок може робити катастрофічні висновки. Негативні думки- перші вороги. Якщо дозволити їм захопити нашу свідомість, не лишиться місця для віри. Намагайтеся перемикатися з тривожних думок на конкретні плани. Поміркуйте, що можете зробити найближчим часом. На близьких і турботу про них — обійміть, поговоріть, зробіть щось разом. Врешті, на прості справи: прибрати, заварити чай, розчесати волосся.
Думайте не про проблему, а про то, що зараз можно зробити для  вирішення. Робіть невеличкі кроки, проявляйте активність.
Ємоції: дозволяй бути всьому. Ненависть та злість — адекватна і енергетична реакція. Але вона потребує виходу. Говоріть, кричіть, виписуйте свої емоції. Знайдіть свій екологічний спосіб вивільняти їх. Відсутність будь яких емоцій — також нормальна реакція. Не вимагайте від себе співчуття або будь-яких інших емоцій, якщо їх немає. 
🔻При необхідності звертайтесь до фахівців.
Безкоштовне психологічне консультування в м. Хмельницькому +380687296029. 

 

Саморегуляція під час стресу

0-02-05-2943908193f143e6a7c818b5149e1689c8e1bf8609eb4948cc2b610eb30cc3d0_74b546fbd0f6dfd8У сучасному світі  життя пришвидшилось як ніколи. Особливо гостро це відчувається в умовах які відбуваються в Україні, усі знаходяться в постійному почутті тривоги та стресу всі кудись поспішають. Щоб відчувати себе емоційно стабільними, ми повинені завжди бути зконцентровані на своїх внутрішніх почуттях. Наш організм не зможе не зреагувати на такі зміни, а тому потрібно постійно працювати над своїми реакціями організму.
Психологи Центру мали змогу провести тренінгову зустріч з працівниками державної установи «Хмельницького слідчого ізолятора». Розглянувши питання стресостійкості та пропрацювали різні методи саморегуляції.0-02-05-72ea69fdea4b520313a1df47f0cf9eaf6f873e1fe4b0f4335910460e234dbed6_98694cd8c4b11956