«Сім’я та сімейні цінності»

0-02-05-c3a7d9a7122d89b9e5486e4c2119e8b9d81839700ac0b240213b92f0fcceaa6e_full  Продовжується співпраця Хмельницького міського Центру соціальних служб для смі’ї, дітей та молоді за участю Хмельницького МРВ філії Державної установи «Центра пробації».

  6 лютого 2019 року, соціальний педагог Центру Степанюк В. Ю. та психолог МРВ з питань пробації Глуховським М. Б. провели бесіда з елементами тренінгу для умовно засуджених на тему «Сім’я і сімейні цінності».

  Метою бесіди було, продемонструвати процес побудови хороших взаємин і майбутньої сім’ї, допомогти замислитися над тим, від чого необхідно відмовитися заради досягнення цієї життєвої мети. Стимулювати роздуми про сімейні цінності та їх значущості у сім’ї, визначити чинники які впливають на створення щасливої родини.

«Для чого нам емоції та як навчитися ними керувати?»

emotion-640x394  У нашому житті емоції відіграють вагому роль, адже за допомогою них ми формуємо власне світосприйняття, забарвлюємо події відтінками. Палітра емоцій у людини є унікальною, вона включає в себе як негативні, так і позитивні переживання, які віднаходять своє місце у павутинні міжособистісних стосунків. Уміння розрізняти та розуміти власні емоції є основою, на якій тримається внутрішнє щастя людини. Володіючи цим умінням, ми можемо правильно пояснити свій стан, простежити хід нав’язливих думок, і надати підтримку тим, хто опинився в пастці неспокою.

  Наші емоції – мов маленькі стежинки, якими ми крокуємо назустріч навколишньому світу. Тому важливо йти крок за кроком, витримуючи баланс. Але час від часу керування власними емоціями постає непосильним завданням. Нам здається, що виказувати те, що хвилює душу, є недоречним, непотрібним, зайвим. Так ми стримуємо сльози, стримуємо сміх тоді, коли нам украй необхідно ними поділитися.

  Щоб стати повноправним володарем свого внутрішнього світу та навчитися керувати власними емоціями, потрібно дослідити їх природу та простежити їх прояви залежно від виниклих ситуацій у житті. Ось декілька порад, які допоможуть вам віднайти стійку опору під час так званих «емоційних штормів»:

  1. Ви маєте право на емоції.

  Щодня ми реагуємо на зміни в нашому оточенні за допомогою емоцій. Це є однією з форм нашого самовираження. Тому ви можете ділитися своїми переживаннями в обраний вами спосіб і в комфортних для вас обставинах.

  1. Відстежуйте закономірності виникнення емоцій.

  Наприклад, улюблена іграшка дитинства дарує вам радість, у той же час темрява може вас злякати. Віднайшовши зв’язок між певною емоцією та причиною її виклику, ви зможете проаналізувати історію виникнення реакції на об’єкт і, за потреби, мінімізувати її прояв.

  1. Намагайтеся пояснити свої емоції.

  Ваше ставлення до дійсності є тільки вашим особистісним баченням, тому воно може бути несприйнятим людьми з вашого оточення. Щоб уникнути непорозуміння, поясніть свій емоційний стан. Ви заслуговуєте на підтримку!

  1. Ваші емоції – це ваша відповідальність.

  Ми є учасниками так званого «емоційного кругообігу» і щодня ділимося з іншими своїми емоціями, як то щастя або смуток. Коли у нас виникає відчуття емоційного перенавантаження, ми починаємо несвідомо «скидати» свої емоції на близьких людей. Наприклад, конфлікт на роботі може бути перенесений на власну дитину у вигляді сварки через незначну дрібницю. Для того, щоб попередити такий «сплеск емоцій», потрібно навчитися методам емоційного розвантаження.

  1. Мистецтво як традиційний спосіб самовираження.

  Розкрийте в собі нові таланти! Заняття музикою, гра в театральній групі, малювання пейзажів у скетчбуці, дизайн інтер’єру, вишивання шовковими стрічками, знайомство з йогою або ведення літературного щоденнику – і це тільки маленька частина можливих варіантів для проведення дозвілля. Ви обов’язково знайдете собі заняття, яке допоможе вам звільнитися від надмірних емоцій, набутих упродовж дня, зняти внутрішню напругу та відчути спокій і насолоду від життя.

  1. Довіряйте собі та не бійтеся звертатися по допомогу.

  Якщо ви помічаєте суттєві зміни у своєму емоційному фоні (наприклад, тривале «застрягання» в одній емоції, перепади настрою, прояви раптової агресії та ін.), і вони значно впливають на ваше життя – візьміть консультацію у психолога або психотерапевта. У співпраці зі спеціалістом ви зумієте виявити причину таких змін і складете план дій і заходів, у результаті яких ви зможете керувати власною емоційною сферою та досягнете внутрішньо-особистісної гармонії!

Навчись самореалізовуватись на ринку праці

51371530_232469184356667_3074337435857977344_n  Психологічна робота Центру соціальних служб з особами, які мають тривалу перерву в роботі та перебувають на обліку у Хмельницькому міському центрі зайнятості.

  5 лютого в Хмельницькому міському центрі зайнятості, практичним психологом Хмельницького міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Слободян О. А. було проведено тренінгове заняття на тему: «Пізнання своїх ресурсів для самореалізації себе на ринку праці».

51919827_249238919309377_7381716470083878912_n  Метою заходу було розширення діапазону самореалізації, ознайомлення із сучасним станом ринку праці та пошуком власного ресурсу, який допоможе визначити  пріоритетні цілі у працевлаштуванні, шляхи їх досягнення.

  Учасники були активними у процесі тренінгового заняття та навчилися трансформувати негативну енергію власних страхів у позитивну енергетику бажань. Заняття дало можливість навчитися приймати власні переваги і недоліки, а також подивитися зі сторони на свої потенційні можливості у вирішені питань працевлаштування.

У Кам’янці-Подільському збільшилося закладів для дітей з особливими потребами

Популярні

02  З 3 вересня 2018 року у м. Кам’янці-Подільському працює інклюзивно-ресурсний центр Кам’янець-Подільської міської ради.

  Фахівці ІРЦ, а саме вчителі-дефектологи, практичні психологи, вчителі-логопеди та вчителі-реабілітологи, надають психолого-педагогічні та корекційно-розвиткові послуги дітям з особливими освітніми потребами. Заняття проводяться в спеціально обладнаних кабінетах та за індивідуальними графіками. У ІРЦ облаштовано залу для очікування, залу лікувальної фізкультури, кабінети дефектологів, логопедів, практичного психолога. Вже протягом вересня-грудня 2018 року 97 дітей з особливими освітніми потребами отримали психолого-педагогічний супровід, корекційно-розвиткові послуги та послуги з реабілітації і лікувальної фізкультури.

  4 лютого 2019 року на базі інклюзивно-ресурсного центру проведено засідання круглого столу на тему: «Психолого-педагогічні, корекційно-розвиткові послуги та системний кваліфікований супровід дітей, які здобувають освіту в закладах професійно-технічної освіти та закладах І-ІІ рівня акредитації».

  Із вступним словом виступила начальник відділу дошкільної та інклюзивної освіти управління освіти і науки Кам’янець-Подільської міської ради Євгена Калинюк. Про стан інклюзивної освіти в місті доповіла головний спеціаліст відділу дошкільної та інклюзивної освіти Таїсія Шевеленко. Директор ІРЦ, Лариса Ільніцька висвітлила основні завдання та функції ІРЦ.

01  Учасниками заходу стали працівники Державного навчального закладу Подільського центру професійно-технічної освіти, Подільського спеціального навчально-реабілітаційного соціально-економічного коледжу, а також директор Кам’янець-Подільського міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді Юлія Побережна, та його спеціалісти.

  Учасники обговорювали питання круглого столу, обмінювалися досвідом щодо соціальної підтримки дітей з особливими потребами та планували подальшу спільну діяльність.

  Закінченням заходу стало підписання угоди про співпрацю директорами інклюзивно-ресурсного центру Кам’янець-Подільської міської ради та Кам’янець-Подільського міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді.

09 03 04 05 06 07 08