Карантин без стресу. Поради батькам

unnamed  Україна на карантині. Багато сімей опинилися в ізоляції вдома і це не просте психологічне випробування. Як цей час використати з користю. Відчувати не обмеження, а можливості. Як говорити з дітьми про вірус і чим зайняти їх на карантині.

  Дайте час на адаптацію

  Коли ми зіштовхуємося з новими умовами нам всім необхідний час, аби звикнути. І перші  півтора два тижні тижні карантину – адаптація до нових умов. Якщо діти почали поводитись гірше, якщо ви зриваєтеся, відчуваєте, що все виходить з-під контролю – це нормально. Дайте час собі та оточуючим на адаптацію. При цьому нагадуйте  собі – «ми гарні батьки», що б в цей час вдома не відбувалось, який би ґвалт не стояв, треба говорити собі – «я гарний батько/мати, я впораюсь, я дорослий. Насправді, зараз всі намагаються впоратись з панікою, і це не може не позначуватись на батьківській самооцінці. Це складно, але вона має бути непохитною. Перше, що необхідно прийняти, що неможливо все тримати під контролем, друге – що ми найкращі батьки для своїх дітей будь-що, третє –  домовлятись з дітьми.

Слабкі сторони

  Наступне, що можна зробити, після періоду адаптації –  поспостерігайте за своїми родинами і виявіть, де є слабкі місця. Якщо в родині є слабкі теми, то зараз вони вийдуть на поверхню. «Слабка тема», наприклад, це невміння озвучувати свої потреби, або доносити їх неяк потребу, а як претензію, або невміння реагувати на агресію, або взагалі нерозуміння, чим займатись разом. Вам треба  з’ясувати ці місця, щоб потім шукати методи корекції.

  Розповідайте дітям про загрози

  Говоріть з дітьми, коли самі спокійні, коли маєте відповіді. Розкажіть, що зараз в усьому світі шукають засіб, вакцину, можливість запобігти вірусу. Час від часу у світі бувають такі захворювання і вже не раз люди знаходили засоби боротьби. Зробіть кілька разів акцент на тому, що ми у безпеці, що ми невразливі, що карантин – це не покарання і не канікули. Це час, коли ми бережемося і бережемо інших. Поясніть чому потрібно носити маски.  Звичайно, треба подавати це в ігровій формі – вдягати маску на дитину, на себе, розмальовувати їх, гратися.

  Взаємодопомога

  Зараз діти, так само як і ми, перебувають у напрузі. Вони відчувають загальну тривогу від невизначеності, від напруги батьків, від зміни звичного режиму та обмежень. До цього додаються хвилювання про ДПА/ЗНО – поки немає розуміння щодо цього питання, від цього напруга посилюється. Тобто, зараз діти, особливо старші, потребують батьківської підтримки, вони очікують від батьків психологічної допомоги. Ідеально, якщо батьки намагаються бути в контакті зі станом дитини і її почуттями, чесно говорять про те, що з нами відбувається. Треба просто сказати: “Якби мені зараз було потрібно вчитися вдома, я би, мабуть, на все забив. Мені самому складно зараз зібрати себе в купу. Давай допоможемо одне одному – наприклад, разом складемо розклад на день. Я потребую твоєї допомоги”.

  Дітей не потрібно розважати

  Важливо пам’ятати, що дітей не потрібно увесь час розважати. Головне правило карантину – дорослі знаходьте час на себе та свої захоплення. Треба дати дітям можливість усвідомити, як це – бути з батьками так довго. Тому що діти до цього теж не звикли. Треба поспостерігати, що буде проявлятись у стосунках. І треба дати дітям понудьгувати – нехай вони скучать за школою, навчанням зокрема. Цей карантин можна перетворити на джерело більшої близькості. А близькість – це коли ми заново дивимось на своїх дітей, бачимо їх з інших боків і, може, ми побудуємо нові комфортні кордони для кожного у родині.

  Ситуація, в якій ми опинились, вимагає стійкості, а її ніде взяти, окрім в собі. Дозволяйте собі хоча б дві хвилина паузи, такого собі детоксу, щоб відновити сили. Обмежуйте час в соцмережах. Зробити собі список гарячих телефонів і телефонів людей, яким довіряєте. Приділяйте час заняттям, які приносять радість. І пам’ятайте, ми дітям не потрібні 24 години на добу, їм треба побути самим, без нас, ми не аніматори в їхньому житті. Треба дати дітям можливість самим організувати себе. Налаштуйтеся, що ми вийдемо з карантину більш близькими та адаптованими до життя.

Засідання дорадчого органу

20200102_122629-001  12 березня 2020 року за головуванням заступниці голови Деражнянської райдержадміністрації, Заряни Попадіної, відбулося засідання координаційної ради з питань сім’ї, гендерної рівності, демографічного розвитку, запобігання насильства в сім’ї та протидії торгівлі людьми. У засіданні взяли участь начальниця управління соціального захисту населення, Тетяна Кравченко, головний спеціаліст відділу освіти, Мирослава Дидова, начальник служби у справах дітей райдержадміністрації, Володимир Стаднік, головний лікар КП «Деражнянський районний центр первинної медико-санітарної допомоги», Михайло Затворніцький, заступник начальника Деражнянського відділення поліції, Дмитро Давидович.  На порядку денному стояло 4 питання щодо здійснення соціального супроводу сімей, які опинилися у складних життєвих обставинах.

90029568_116449589962073_2958613231444164608_o  Директорка Деражнянського районного центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді, Галина Березюк, проаналізувала роботу центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді та участь у здійсненні соціального супроводу суб’єктів соціальної роботи. В результаті обговорення питання комісією прийнято рішення про припинення соціального супроводу із досягненням позитивного результату 10 сімей, в яких 21 дитина, які перебувають у складних життєвих обставинах, з них:  подолано складні життєві обставини у 4 сім’ях, мінімізовано — у  6 сім’ях.

  Проаналізовано потреби 4 сімей, в яких виховується 9 дітей, які потребують соціального супроводу. Визначено завдання усіх відповідальних органів, установ та організацій у  подоланні складних життєвих обставин.

Правила успішної співбесіди

IMG-6a7a8f1dd21a9afb0c9f6028c63d1b86-V  Психологом Центру Каритун Оксаною було проведено тренінг для осіб, які перебувають на обліку у Міському Центрі зайнятості. Темою зустрічі стала: “Психологічні особливості для сприяння успішного проходження співбесіди з роботодавцем”. Учасникам вдалося розглянути основні принципи співбесіди та важливі психологічні чинники які допоможуть здобути роботу своєї мрії.

Проведено вечірній рейд

  11 березня спеціаліст Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді спільно із спеціалістом служби у справах дітей та працівниками Кам’янець-Подільського ВП ГУНП взяв участь у вечірньому рейді, мета якого – запобігання дитячій бездоглядності.

  Комісія відвідала чотири сім’ї, які перебувають під супроводом Кам’янець-Подільського міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді.

  Одиноку матір, яка притягувалась до адміністративної відповідальності за неналежне виконання батьківських обов’язків, попередили про ймовірне позбавлення батьківських прав, якщо вона не сприятиме поверненню сина на навчання. Матері, яка не створила належних умов для проживання дитини та не мотивує її до навчання, повідомили про відповідальність за виховання і, як наслідок, – вилучення малолітньої з умов, які загрожують її життю та здоров’ю.

  Під час рейду підтверджено місце проживання матері з дітьми, відносно яких в суді вирішується спір щодо зняття з реєстрації.

  Також, комісія перевірила умови проживання одинокої матері на найманій квартирі, з метою повернення на виховання малолітнього сина, який перебуває у центрі соціально-психологічної реабілітації дітей «Подолянчик».

“Протидія торгівлі людьми”

  Щороку близько 3000000 українців їдуть працювати за кордон. Скількох  із них чекає реальна робота, а скількох пастка не знає ніхто. За офіційними даними з 1991 р. до 2020 р. 230000 українців стали живим товаром і більшість із них молодь.
  З метою профілактики торгівлі людьми фахівцями із соціальної роботи Хмельницького міського центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді систематично проводяться лекції у загальноосвітніх закладах міста. 11 березня такий відеолекторій проведено для учнів 10 класів ЗОШ №24.
IMG_20200312_124518_262 IMG_20200312_124518_266

“Я здоров’я бережу, сам собі допоможу!”   

  Адже, найцінніше, що має людина – це здоров’я.
  Саме під таким гаслом фахівці із соціальної роботи провели вікторину із учнями 9 класу ЗОШ №13.
  Сьогодні в моді здоровий спосіб життя. Запам’ятай, що без цигарок, алкоголю та наркотиків досягти поваги серед однолітків можна! Знайте собі ціну і вас цінуватимуть оточуючі. Думайте про себе, а не про те, що про вас подумають інші. Живіть своїм повноцінним життям, бережіть своє здоров’я, займайтеся спортом. Сьогодення дає вам так багато можливостей розкрити власний потенціал, заробити авторитет, звернути на себе увагу і досягти успіху. Все у ваших руках! Майбутнє за вами, якщо ви будете здоровими, сильними, енергійними, незалежними і будете сміливо йти вперед!
IMG_20200312_124021_157 IMG_20200312_124021_158

Коли головне – вчасно звернутися по допомогу…

Емблема ЦСССДМ  Днями у важкій ситуації опинилась жінка з дітьми, яка постраждала від домашнього насильства. Але у житті немає безвихідних ситуацій – головне вчасно звернутися за підтримкою до відповідних організацій та, що вкрай важливо, мати бажання з ними співпрацювати задля того, щоби подолати свої проблеми.

  Наразі Кам’янець-Подільський міський Центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді влаштував маму з дітьми до державного закладу «Хмельницький обласний центр соціально-психологічної допомоги».

До відома.

  Державний заклад «Хмельницький обласний центр соціально-психологічної допомоги» надає соціальні послуги особам віком до 35 років, які внаслідок стихійного лиха, збройних конфліктів, домашнього насильства та насильства за ознакою статі, торгівлі людьми або реальної загрози їх вчинення тощо перебувають у складних життєвих обставинах і не можуть самостійно їх подолати.

  Основним завданням центру є надання комплексу соціальних послуг, зокрема з надання притулку, кризового та екстреного втручання, консультування, особам, які перебувають у складних життєвих обставинах, що сприятиме якнайшвидшому їх поверненню до нормальних умов життєдіяльності.

Що таке торгівля людьми?

скачанные файлы (1)  Торгівля людьми – це форма сучасного рабства та порушення прав людини, яка не втрачає актуальності у ХХІ ст. для жодної країни світу, включаючи Україну. Експлуататори отримують прибуток через контроль та експлуатацію інших людей. Ця проблема може торкнутися кожного, незалежно від віку, статі, освіти чи соціального статусу. Щорічно близько 600 – 800 тисяч осіб у світі продають за кордон з метою експлуатації.

  Слід пам’ятати, що жертвою торгівців людьми може стати будь-яка особа, незалежно від віку та статі.

  Основними уразливими категоріями осіб, які відносяться до групи ризику потрапити до торгівців людьми є:

  • незаміжні жінки, самотні матері, розлучені особи;
  • молодь, діти вулиці, діти-сироти, вихідці з неблагополучних сімей;
  • сільське населення;
  • внутрішньо переміщені особи;
  • іноземні громадяни – трудові мігранти;
  • особи, які зазнали насильства, у тому числі сексуального;
  • бідні, малозабезпечені особи;
  • особи з проблемами психічного здоров’я.

  Найбільш вразливими категоріями за віком  є:

  • жінки у віці 18-26 років, у першу чергу незаміжні (вразливі до сексуальної експлуатації);
  • чоловіки у віці 25-60 років, у першу чергу одружені (вразливі  до трудової експлуатації);
  • діти у віці 13-18 років, у першу чергу дівчатка з неповних сімей (коли один із батьків нерідний).

  Торгівля людьми є третім за прибутковістю видом злочинної діяльності, після продажу зброї та наркотиків. Торгівля людьми має різні види, серед яких примусова праця, рабство, сексуальна експлуатація, використання у порнобізнесі, примусова вагітність, вилучення органів, проведення дослідів над людиною, використання у жебрацтві, втягнення взлочинну діяльність, використання у збройних конфліктах, усиновлення (удочеріння) з метою наживи, продаж дитини.

  Якщо Ви їдете за кордон законно працювати, необхідно отримати робочу візу. Туристична або гостьова віза не дає права на роботу. Ви можете стикнутися з нелегальним становищем, експлуатацією та принизливою депортацією із країни.

  Залиште своїм родичам та друзям декілька копій наступних документів: внутрішнього паспорту України, закордонного паспорту, візи, контракту, свідоцтва про народження, проїзних документів та фотографії. До того ж, повідомте їм телефонні номери свого роботодавця, своїх друзів за кордоном, консульства (посольства) України та місця потенційного проживання.

  Якщо за кордоном Ви потрапили у важку ситуацію, зверніться по допомогу до посольства або консульства України в країні перебування або зателефонуйте до Міністерства закордонних справ України.

  Хмельницький міський Центр проводить регулярну лекційно-просвітницьку роботу серед молоді, а також з особами що постраждали від торгівлі людьми та їх сім’ями.

Любіть життя! Цінуйте його!

  В березні для учнів 7-8 класів Навчально- виховного комплексу №10 було проведено тренінг “Гра власним життям” Метою якого стало розглянути проблему суїциду, зрозуміти суть цінності життя та обговорили, що варто робити та як не втратити своє життя.
87452328_2471619273099361_1954951044488232960_o88175519_2471619233099365_4880402923634294784_n 89341482_2471619336432688_4471889879529160704_o

Виставка плакатів «Влада почуттів. Німеччина 19/19″

89280206_2471730979754857_1836260087119740928_n  Здається, що наша політика все більше визначається почуттями. Ми живемо за часів постійного емоційного напруження. Факти піддають сумніву з позиції відчуття правди. Зростає популярність радикалів усіх кольорів, які пропонують прості відповіді на складні запитання. Саме цьому присвячена виставка «Влада почуттів. Німеччина 19 | 19», яка висвітлює події 100-річної історії через призму емоцій. Вихідною точкою експозиції стали 20 сучасних форм виявлення емоційного стану людини, які унаочнюють послідовність розвитку та переломні моменти історії через світ почуттів, які впливали на розвиток останніх 100 років, і інтенсивність яких і до сьогодні впливає на політику та суспільство. Виставка послідовно демонструє прив’язку до актуальності історичної та політичної освітньої роботи. Чіткі тексти, 140 історичних світлин та факсиміле, а також мультимедійний супровід спонукають замислитися про владу почуттів у минулому та сучасності.

  Плакати і право на проведення виставки міський центр соціальних служб для сім’ї дітей та молоді отримав від представників Німецького фонду “Пам’ять, відповідальність і майбутнє” (EVZ).

– Коли і де:
  19.03.2020 о 14.00, вул. Проскурівська, 57, 4-й корпус Хмельницького університету управління та права.

– Хто організовує виставку?
  Виставку організовують Хмельницький міський центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді та Хмельницький університет управління та права ім. Леоніда Юзькова.

– Чому ми зацікавлені в проведенні цієї виставки?
  Ідея свободи, миру та об’єднання актуальна наразі в нашій країні так само, як в Німеччині, де протягом майже трьох десятиліть відбувалось штучне політичне розділення народу в межах території однієї держави. Навіть після падіння Берлінського муру обидві частини Німеччини – східна та західна продовжують відчувати різні наслідки у багатьох сферах життя. Безперечно, політика впливає на почуття людей, впливає на їхню свідомість. Ми мусимо скористатися позитивним досвідом, який напрацювала Німеччина, тому що і перед нами в даний момент постали ті ж самі виклики: війна, вплив на свідомість громаян сходу та заходу України, окупованого Криму, невизначеність майбутнього щодо подальших кроків.

  Беручи на себе просвітницьку місію, ми хочемо дати хмельничанам інформацію про події, які переживала ця европейска держава, безцінний досвід, який вона отримала в ході подолання негативних наслідків штучного розділення народу єдиної держави, сформувати свою власну відповідальну позицію у ставленні до суспільних подій, особливо контраверсійного характеру, та спонукати розвивати критичне мислення.

Що буде під час виставки:
– інформаційна довідка «Берлінський мур і українська реальність: чому нас може навчити ця історія»;
– перегляд документального відеоролику «Спорудження і падіння Берлінського муру» (трив. 6.43) або «Загороджені: 3D-анімація про Берлінський мур» (трив. 10.29);
– перегляд виставки відвідувачами;

Як виглядає виставка:
20 плакатів формату А 1 розміщені на металевих модульних стійках. На плакатах містяться QR-коди, за якими онлайн можна отримати більше інформації по відповідній темі.

Хто зможе взяти участь у відкритті та роботі виставки?
Усі охочі.

Що буде з виставкою після відкриття?
  Виставка діятимемісяць (19.03-19.04.2020), запрошуємо до організованого пергляду старшокласників та студентів усіх форм навчальних закладів міста за заздалегідь узгодженим графіком; перегляд для організованих груп буде супроводжувати підготовлений гід .Участь у виставці безкоштовна.
Контактна особа з питань організації та відвідування виставки в Хмельницькому
– Джал Антоніна Антонівна, практичний психолог міського Центру соціальних служб для сім’ ї, дітей та молоді, Тел. +38 050 670 48 59, 068 832 3921, 0382 79-46-68 (роб.) , для листування – vigovskaya.tonya@gmail.com