В рамках дня довкілля 14.04.2016 року  Хмельницький міський Центр соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді разом зі студентами Хмельницького Національного Університету провели захід «Чисте довкілля – здорова планета» та конкурс плакатів на екологічну тематику.

     Всесвітній день довкілля — це подія з різноманітними акціями по всій Землі. Саме в цей день людство дедалі більше усвідомлює, що життя на планеті перебуває в небезпеці, проблема забруднення навколишнього середовища набула глобального характеру. У її розв’язанні беруть участь державні, суспільні, а також міжнародні організації.

          Приємно відзначити що студентська молодь усвідомлює, що саме життя на планеті перебуває в небезпеці. Студенти університету підготували плакати та презентації про вирішення проблем забруднення навколишнього середовища. В усьому світі поступово зростає усвідомлення того, що, руйнуючи навколишнє середовище, суспільство нищить своє майбутнє. На захист довкілля піднімають свій голос тисячі людей: на різних континентах, різного віку, різної професійної підготовки.

          Ми прагнемо, щоб в Україні нова екологічна свідомість стала невід’ємною частиною свідомості громадян нашої держави, щоб усі відчували свою причетність до справи збереження довкілля.

Найбільші зміни у людському способі життя відбулися у ХХ столітті і тривають дотепер. Бурхливий розвиток медіа, технічний і науковий прогрес принесли у наше життя багато новинок. Серед них і світова павутина – Інтернет. Зараз важко знайти людину, яка би не чула про Інтернет, а число його користувачів щодня зростає.

До наших днів Інтернет перетворився у глобальну мережу, де можна знайти все. Та все ж, як і будь-яка річ створена людиною, ця мережа має свої плюси та мінуси. Найголовнішим плюсом Інтернету є те, що кожен користувач може віднайти для себе певну корисну інформацію. Наприклад, мережеві освітні ресурси для підлітків допомагають прискорити й оптимізувати процес навчання, підвищують якість навчання завдяки максимальній структурованості та цікавій формі викладання навчального матеріалу. Діти засвоюють нові цифрові технології та вчаться вільно орієнтуватися в інформаційному просторі.

Окрім того, Інтернет є невід’ємним засобом спілкування. Зараз у павутині є безліч сайтів, на котрих близькі люди можуть спілкуватись між собою у реальному часі на великій відстані. Проте, Інтернет є й джерелом жорстокості та аморальності.

Небезпека в Інтернеті

• Багато дітей та підлітків занадто довіряють Інтернету та поширюють у соціальних мережах інформацію особистого характеру, наприклад, номер телефону, адресу, особисті фото тощо.
• Діти в мережі знайомляться з невідомими людьми і близько 60% дітей потім зустрічаються з ними у реальному житті, не знаючи, що це за люди і чи можна їм довіряти.
• Дитина може зіштовхнутись із шахрайством, онлайн-насиллям або порнографією

Ці та інші аспекти глобальної мережі були розглянуті на заході «Плюси та мінуси Всесвітньої павутини», що організували фахівці із соціальної роботи Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді. До заходу було залучено учнів Спеціалізованої загальноосвітньої середньої школи №12.  Учні із цікавістю слухали лекцію, приймали активну участь в обговоренні теми та отримали навички безпечного користування Інтернет мережею. Також, серед слухачів, було проведено анонімне анкетування, за результатами якого з’ясувалося, що більшість дітей користується мережею 5-7 днів на тиждень, зазвичай для комунікації з іншими людьми, найпопулярнішою соціальною мережею серед підлітків є Вконтакті.

В доступній формі аудиторії було надано інформацію про послуги Центру та можливість звернення у разі виникнення проблеми Інтернет–залежності до практичних психологів, фахівців із соціальної роботи Центру за адресою: м. Хмельницький, вул. Кам’янецька, 38 або анонімно на «Телефон Довіри» зі стаціонарного 15-50 та мобільного (067) 133-15-50.

Насамперед, стрес – це природна і навіть корисна складова нашого повсякденного життя, без якої воно було б нудним та нецікавим. Саме стрес піднімає нас ранком, спонукає до роботи, відпочинку та допомагає швидше реагувати в різних ситуаціях.

Але щоденна напруга, дефіцит часу, постійна зайнятість на роботі та вдома, відсутність задоволення від виконаної праці, невміння та небажання відпочивати можуть призвести до значних емоційних і фізичних проблем.

В дійсності ж не обставини, а наша реакція на них і є причиною емоційного розладу. Зрозуміло одне – якщо стрес впливає на якість Вашого життя, треба негайно вживати відповідних заходів. Загальновідомі методи боротьби зі стресом – алкоголь, паління, неправильне харчування мають негативні наслідки для здоров’я та погіршують опір організму несприятливим чинникам навколишнього середовища.

Вчіться розслаблятися та володіти своїми емоціями, перебудуйте негативне мислення на позитивне – це допоможе Вам повною мірою насолоджуватися життям. Вміння долати стрес розумними методами завжди буде Вам у нагоді.

Існує багато методів подолання стресу – спробуйте їх та виберіть ті, що підходять саме Вам. Дійте відповідно з порадами – і незабаром Ви відчуєте, що спокійніше сприймаєте життя та долаєте труднощі.

1)    Перелічіть речі, що викликають у Вас стрес – це допоможе Вам уникати провокуючих ситуацій. Намагайтеся розслаблятися та формуйте психологічну установку на спокій, якщо така ситуація все ж таки виникла.

2)    Психічне і фізичне здоров’я людини невід’ємні, а регулярне виконання фізичних вправ врівноважує нервову діяльність. Дозована ходьба, оздоровчий біг, плавання, велоспорт – ідеальні засоби для зняття напруги, покращують сон та не мають вікових обмежень.

3)         Знайдіть час для занять, які приносять Вам задоволення: спілкування з друзями, прогулянки на свіжому повітрі, відпочинок на природі.

4)    Плануйте короткі програми релаксації за будь-якими методиками: аутотренінг, медитація, молитва, дихальна гімнастика, фізичні вправи.

5)    Не намагайтеся робити багато справ одночасно. Розплануйте свій день та виконуйте намічені завдання в залежності від їх важливості, не робіть все в останню хвилину.

6)    Вам допоможе здорове харчування – обмеження вживання кухонної солі, кількості насичених жирів та холестерину, достатнє споживання калію, кальцію, магнію.

7)    Якщо внаслідок стресу Ви почали палити та збільшили вживання алкоголю, знайте, це лише тимчасове вирішення проблеми, а шкода здоров’ю досить велика. Відмовтеся від паління та уменшіть вживання алкоголю.

Якщо ви відчуваєте, що знаходитеся під впливом негативних емоцій, що вам важко подолати відчуття образи, гніву, страху, або якщо відчуваєте 

дискомфорт, але не можете дати собі раду і розв’язати свої внутрішні конфлікти, краще звернутися до психолога. А якщо у Вас не вистачає часу на відвідування психолога в центрах соціально- психологічної допомоги, тоді для Вас буде корисною інформація про службу психологічної допомоги «Телефон Довіри». Саме така служба працює в нашому місті. Психологам цієї служби ви зможете розповісти про події, які завдали вам травми, і пов’язані з ними переживання. Це допоможе знизити у вас почуття безпорадності, ізоляції та сорому. Ви, таким чином, установите зв’язок вашого теперішнього стану з попереднім травматичним досвідом. Роз­мірковуючи вголос, будуючи логічний ланцюжок із пережитих подій, ви зможете зрозуміти, як вплинуло на вас те, що трапилось, і навіть зможете прийняти важливе для себе рішення. І на завершення ще декілька порад:

1. Змінюйте те, що можна змінити, і приймайте як долю те, що поки змінити неможливо. Навіщо нервувати, якщо це нічого не змінить?!
2. Якщо вам набридла брехня по телевізору, перемкніть канал або спробуйте не вмикати його кілька вечорів. Все одно завтра вранці колеги розкажуть вам усі останні новини про політику і економіку.
3. Живіть сьогоднішнім днем і радійте серцем від цього. Не будуйте рожевих планів на майбутнє, дуже сумнівно, що воно виявиться кращим за сьогодення. Забудьте про минулі невдачі, перестаньте турбуватися про майбутнє й знаходьте максимум радості в дні, у якому живете. Приділяйте увагу своїй родині, відчуйте себе щасливим від того, що у вас є можливість проводити час з близькими, рідними людьми і не має значення чим ви зайняті, головне – ви разом. Особливо це важливо в сім’ях, у яких ростуть діти.
4. Уникайте неприємних людей. Ніколи не дратуйтеся від спілкування з

людьми, якими б вони не були. Приймайте людей такими, якими вони є. Якщо доводиться спілкуватися з нестерпною людиною, радійте, що ви не такий. Бережіть нерви і посміхайтеся – перемога однаково залишиться  за   вами.

5. Більше спілкуйтеся з цікавими людьми. Не замикайтеся в собі, частіше розмовляйте з оригінальними та успішними людьми. Якщо є проблеми, порадьтеся з ними, запитайте, як вони розв’язують ті чи інші питання.

Зателефонувати до служби «Телефон Довіри» можна за такими номерами :

15-50 (зі стаціонарного телефону)

(067) 133-15-50 (з мобільного телефону).

Музей –  це місце, де зустрічаються сьогодення й минуле. Коли проходиш по його залах, то почуваєш, як дух збіглих часів наповнює тебе. Тут можна робити замітки, годинами розглядати експонати, а можна просто мріяти, уявляючи  себе однією із визначних постатей минулих років.

Хмельницький музей Проскурівського підпілля знаходиться в маленькому будинку, побудованому на початку ХХ століття, і є філією музею історії міста Хмельницького.Відкриття закладу, яке було присвячено 50-річчю визволення міста, відбулося 25 березня 1994 року. 

З нагоди 72-ї річниці визволення Хмельниччини від німецько-фашистських загарбників  Хмельницьким міським  Центром соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді організовано похід до музею Проскурівського підпілля для дітей, що перебувають в складних життєвих обставинах та вихованців Дитячого будинку Хмельницької обласної ради.

 Експозиція музею розповіла про окупацію, підпільно-партизанський рух та визволення міста від німецько-фашистських загарбників. Фонди музею складають близько 800 експонатів. Серед них особисті речі підпільників, фотоматеріали, спогади, листи, характеристики членів Проскурівського підпілля. На даний час музей Проскурівського підпілля постійно поповнюється новими матеріалами подій Великої Вітчизняної Війни.  Екскурсія виявилась не лише цікавою, а й досить корисною для дітей, допомогла їм здобути нові знання та враження, більше довідатися про історію рідного краю. Вони з неабиякою цікавістю розглядали експонати, отримували відповіді на всі свої запитання із захоплюючої розповіді екскурсовода. Цей похід приємно різнобарвив їх життя, відволік від повсякденності. Після завершення екскурсії дітвора вийшла із музею в хорошому настрої та враженнями.

Хочемо подякувати працівникам музею і всім тим, хто допомагає зберегти пам’ять тих  подій, щоб підростаюче покоління мало змогу доторкнутися до минулого. Радимо всім відвідати музей Проскурівського підпілля – вам неодмінно сподобається!

Запрошуємо активну та цілеспрямовану молодь для участі в організації заходів запланованих Хмельницьким міським Центром соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді на 2016 рік. За довідками звертатися за адресою: вул. Кам’янецька 74, або за тел. 65-78-78.

24 березня за рішенням Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) по всьому світу відзначають День боротьби з туберкульозом.

Цього дня 132 років тому, тобто 1882 року, німецький мікробіолог Роберт Кох оголосив про відкриття мікробактерії (збудника) туберкульозу.

Метою проведення Всесвітнього дня боротьби з туберкульозом  є:

1. надати максимальну інформацію населенню про небезпечність, шляхи

поширення, попередження туберкульозу;

2. про необхідність своєчасного проведення флюорографічного обстеження, протитуберкульозного щеплення, туберкулінодіагностики, хіміопрофілактики та дотримування всіх лікарських рекомендацій при лікуванні.
3. дати всім зрозуміти, що чинити опір цій хворобі можна і треба.

       На базі Хмельницького міського центру соціальних служб для сімї, дітей та молоді відбувся захід під назвою «Проінформований – захищений», який  приурочений до Всесвітнього дня боротьби із захворюванням на туберкульозу, для студентів гуманітарно – педагогічної академії. В ході заходу було проведено:

– анкетування щодо обізнаності студентів про туберкульоз,

– проглянуто відеолекторій;

– бесіда на дану тему.

Провідним у вихованні культури поведінки є вироблення культури спілкування. Моральну основу спілкування становить ввічливість. А ввічливість – це моральна якість, що виражається у постійному шанобливому ставленні до оточуючих, вона споріднена з такими якостями як люб’язність, делікатність, доброзичливість, уважність. Для ввічливої людини повага до інших людей стає повсякденною нормою поведінки, звичним способом ставлення до кожного. Ця повага виявляється у дотриманні правил поведінки і пристойності.

Важливим завданням при вихованні культури спілкування є формування у школярів ввічливості, а також таких моральних якостей, як коректність, чемність, люб’язність, уважність, чуйність, делікатність. Всі ці риси особи тісно пов’язані між собою.

Проблема виховання культури спілкування постає з раннього шкільного віку. Багато учнів відчуває певні труднощі у налагодженні стосунків з іншими людьми, досягненні взаєморозуміння. Проблема спілкування для дітей не менш вагома за своїми наслідками, ніж для дорослих. На першому місці за переживаннями у дітей стоять конфлікти з товаришами, часто через невміння домовитися, бажання звернути на себе увагу . На другому місці – конфлікти з вчителем, на третьому – з батьками.

Практика спілкування може бути організована в різних формах: це участь у бесідах, рольових іграх, самостійне створення учнями ситуацій спілкування. Важливим є оволодіння мистецтвом починати та підтримувати бесіду. Для цього треба навчити школярів таких речей: відповідати на запитання зрозуміло, привітно, не соромлячись; ставити питання, які мають пряме відношення до теми розмови; висловлювати свою думку лише тоді, коли запитують, і уникати при цьому різкості й категоричності; уважно й чемно слухати співрозмовника. Також важливо навчити дітей сперечатися. Традиційно суперечка закінчується образою, конфліктом. Але можна вирішувати цю справу “мирним шляхом”. Потрібно тільки знати правила ведення суперечки: треба зацікавити суперника чимось; вміти його вислухати; запропонувати вирішення конфлікту; оцінити особистість товариша, його переваги. Суперечка зводиться до досягнення злагоди, взаєморозуміння, поваги до думки іншої людини. Тому для учнів сьомих класів СЗОШ №29 працівниками Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді 29.02.2016 р. було проведено відеолекторій з елементами тренінгу на тему: «Налагодження комунікативних стосунків із однолітками». В процесі заняття школярі,  ознайомившись з характерними ознаками та видами спілкування, під час вправи на самооцінку, анкетування та перегляду відеопрезентації, активно дискутували щодо виховання комунікативних навичок, необхідних для розвитку особистості та для успішної адаптації в суспільстві.

Спілкування є однією з найфундаментальніших, найвищих особистих і соціальних потреб людини, котра включається в нього з моменту свого народження. І тому хороші манери, дотримання норм етикету, вихованість споконвічно цінуються й шануються, бо за ними стоять глибока духовність, багатий внутрішній світ людини. Треба мати міцні звички, щоб їх додержуватися. Та найголовніше – потрібно хотіти бути вихованим.

Анна Романова, фахівець із соціальної роботи ХМЦСССДМ

Навіщо людині сім’я? Це питання рідко задають собі зрілі, дорослі люди, але досить часто – молоді. У той же час поняття «сім’я» має для кожної особистості і свій внутрішній зміст. Для дитини – це його мати, батько, брати, сестри, бабусі, дідусі, дядьки й тітки, які беруть участь у її вихованні. Для молодої людини після вступу в шлюб видається, що сім’я – це перш за все він і його молода дружина, потім діти.

У процесі самого життя діти переймають від старших поколінь чимало знань про відносини до людини іншої статі, про шлюб, про сім’ю, засвоюють норми поведінки. У них рано починають розвиватися почуття товариства, дружби, честі, гідності.

            На даний час багато труднощів з вступом молоді у шлюб виникає зазвичай через нестачу їх моральної вихованості. У багатьох дітей не формується вміння уважно ставитися до потреб інших людей, піклуватися про близьких дорослих, розвивається егоїстична мотивація. Така внутрішня позиція людини може зберігатися і тоді, коли вона створить свою сім’ю, де вимоги, адресовані раніше батькові та матері, можуть пред’являтися тепер дружині або чоловікові. Не сформовані у дитинстві уявлення про власні обов’язки стосовно інших членів сім’ї заважають будувати взаємини молодого подружжя. Звідси випливає, що підготовка до сімейного життя – це насамперед виховання спрямованості на іншу людину, формування вміння і бажання зрозуміти оточуючих людей, враховувати їхні інтереси, смаки, настрої, звички.

Зниження шлюбного віку в поєднанні із збільшеною тривалістю соціального дозрівання призводить до того, що ускладнюються завдання сімейного будівництва, які припадають на менш зрілих в особистісно-соціальному відношенні подружжя. Тому працівниками Хмельницького міського Центру соціальних служб для сім’ї, дітей та молоді 24.02.2016 р. було проведено відеолекторій з елементами тренінгу для учнів старших класів СЗОШ №29. Під час заняття школярі,  ознайомившись з характерними ознаками сучасної сім’ї та усвідомлюючи права і обов’язки подружжя, під час мозкового штурму «Для чого сучасній людині потрібна сім’я» та гри «Асоціації», активно дискутували на темупитання проблем сімейних відносин. Присутні жваво обмінювалися думками: як набути впевненості у власних силах, підвищити рівень самооцінки та знайти оптимальні моделі поведінки при вирішенні життєвих проблем, пов’язаних з вибором майбутнього супутника у житті та висловлювали свої думки стосовно прав і обов’язків подружжя. Також школярів було поінформовано щодо послуг Центру та можливості звернення, у разі потреби, до практичних психологів, фахівців із соціальної роботи, юристів за адресою: м. Хмельницький, вул. Кам’янецька, 38, тел..76-29-28, 79-46-68.

За інформацією ХМЦСССДМ